【世にもオソロシイ脚の癖】

今日は、みなさんにちょっとショッキングな事をお知らせしなければなりません。

それで、こんなテンプレを選んでみた、トレーナーSです。

何気ない普段の脚&足の癖が、
猫背

むくみ

下腹ポッコリ

下半身太り

などを呼び込んでいるという事を知らない人が沢山居ます。

逆に知っていれば、
「どうして、美脚になりたいと言いながら、そんな脚をするの？」

と思うのです。その脚の癖。

その代表が、

【内股立ち】

と

【クロス立ち】

です。

内股立ちは、爪先同士が内側を向いてコンニチハしていて、踵（かかと）が開いた足&脚の癖で、
クロス立ちは、どちらか一方の脚を前に出して、ねじるように脚をクロスさせた立ち方で、ここ数年、若い女性の間に非常に増えている立ち方です。

どうも、ファッション的に広まったようですが、

この立ち方を癖にすると、数年で、
猫背とむくみと垂れ尻とペチャ胸とポッコリ下腹、冷え性、生理痛、下半身太りetc.
が手に入るという、オソロシイ脚の癖です。

試しに、内股立ちやクロス立ちをしている人を、後ろから見てみてください。
もれなく、猫背です。

また、内股立ちの場合は、お尻が垂れます。
（爪先を内向きにすると、お尻の筋肉がゆるむため）

さらに、クロス立ちが癖になっている人は、両足を揃えても、片足がねじれて膝（ひざ）の高さが違っているので、すぐにわかります。
場合によっては、背骨の側湾（そくわん）を招いて、顔が曲がり、口が真っ直ぐに開かなくなったりします。


最悪なのが、
【内股のクロス立ち】

下手をしたら、親御さんより早く人工関節が必要になったり、オムツが必要になったりする可能性のある、オソロシイ脚の癖なのです。

真っ直ぐに立つこと。

真っ直ぐに歩くこと。

それが、美にも健康にも、重要なのです。


トレーナーS

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