★4月の公休日★

皆様 こんばんは


明日から4月のはじまり 世間では学生さんは春休み真っ只中…

もうすぐ新しい学期が始まる清々しい時期ですね


お花見はもうされましたか？
🌸🌸
大阪も今が見頃で、来週以降は葉桜になるのかな。
お店でも春の可愛いらしいお花を飾っていましたよ

青いお花が『デルフィニウム』

紫のお花が『ブルーレース』というお花だそうです


春らしい綺麗な色で気分を穏やかにしてくれました



さてさて…4月も引き続きキャンペーンをご利用下さい


3月限定のネイルケアも問い合わせを多くいただいたので、引き続きさせていただきます。
今後ジェルネイルも可能になります

お楽しみに


★4月の公休日★

14日（日）

お休みを頂戴します。
ご迷惑おかけしますが、宜しくお願いします。

flicka 砂田




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34th Birthday ☆

今日は自分の誕生日でした(｡•̀ᴗ-)✧


また今日からの一年が充実した一年になるように頑張ります


先日ご来店頂いたお客様から誕生日プレゼントをいただきました(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)
思いも寄らないサプライズでびっくり
とっても嬉しくて…しかもメッセージとお品も私好みの綺麗色のストールと大人アクセサリーでした

I様が私に似合うかな～とか考えて選んで頂いたと思ったら、すごくHappyな気持ちになりました(*ˇ◡ˇ*)♡"


こちらも少し前にご来店のお客様からお誕生日メッセージと一緒にディズニーシーのお土産いただきました
ミッキーの爪切り❤可愛い～
ありがとうございました(ღ′◡‵)

今日はメッセージいただいたお客様やお友達、家族や姪っ子たちのムービーもとても嬉しかったです！！
改めて…
みなさまありがとうございました。
そしてこれからもどうぞよろしくお願いします

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これが基本なのかも

みなさま こんばんは


今年の花粉はとんでもないって感じるのは私だけでしょうか…

中国からの大気汚染なども影響してるのせいか、原因不明の湿疹だったり
ご来店していただくお客様も花粉によってのアレルギーが体にでたり…とお話をおうかがいしてます

この時期は本当に気を付けないとです


最近は花粉にも負けず、あいた時間に3km～4kmジョギング始めました

一週間に1回 できれば週2回出来ればいいかな～


最近改めて思う事。

基本人間『食事』『運動』『睡眠』の3つのバランスが大事なのかもと。

運動も決してやり過ぎず自分のペースで、適度な運動でいいんです☝
なのでもっぱら走る事が苦手だった私はウォーキング→ジョギングでかなりのスローペースで走ってます（笑）

それでも汗もしっかりかいていい感じ。なかなかお忙しい方は難しいですが、短い時間でできる運動を見つけて
なるべく歩く！とか自転車に乗る！とか何かできる事見つけるといいかもですね


あと、食事。
最近はまたある程度ですがしっかり自炊するようにしました。

偏りがないようなバランスのいい食事が理想ですが、一日何十品目の摂取…

限界はありますが作れる時は作り置きです

睡眠もぐっすり眠れるように、運動すると自然と疲れてよく眠れます。
質のいい睡眠を取るために

寝る前に色々心配になったりと考え込まないように日頃から毎日Happy(*ˇ◡ˇ*)♡"に過ごす。
（そーはいかないこともありますが～）


でも基本この3つが大事じゃないかなと原点に戻りました。
人は知らない間にストレスを感じている場合もありますよね
世の中みんな頑張って生きていると。


それでも前向きに…

さて、もう来月から4月せけんでは新しい学期が始まる時期ですね！
まつ毛カールして気分も上げていきましょう

flicka砂田







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