さて、先日加圧トレーニングを久しぶりに再開しました
いよいよ本格的に体絞らないと二の腕たるんたるんです…
旦那さんとひそかに競争です！
効きそうな予感！式まで週一、週ニで集中してみます。
夜ご飯も白いご飯を抜いてみて
栄養のある物を♡
今日から体重、体脂肪も測り始めました。
最近ご予約が混み合ってしまいましたが、週末からは一旦落ち着きゆっくりするのかな。
明日二回目の加圧に行ってきます
久しぶりに体重測ってみようかな（≧∇≦）
昆布やひじきはほんとお肌に良いと実感します♡
最近暑くて朝早く目が覚めちゃいます…
ゆっくり寝れる日が早くきますように。
体に良いものを日課にしたいですね