ダイエット一昨日妹が久しぶりに家に遊びに来てマクド食べたり結構いっぱい食べて体重増えてないか心配したけど、あんまり変わってなかった体重は72.5のままでした。リバウンドの心配はいらないかなでもきっと油断したらすぐに増えるんでしょうけど体脂肪率は＋標準てか＋標準ってなんだ？？標準より少し多いってこと？ダメだなぁ～まだまだ頑張ろう！
ダイエット昨日の体重73,0kg今朝の体重72,5kg－0,5減りました！！前回より少し減っているので良かったです後もうちょいなのになかなかです便は今のところ出てます＊今日のメニュー＊朝...寝坊して食べてません昼…梅しそうどん夜…スムージー今日は夜勤なのでちょこちょこ酵素ドリンクを飲みます今日もがんばろー
ダイエット一昨日の夜スムージー、ヨーグルトの予定から焼肉食べ放題に行きましたもちろんご飯は食べてないです。でもお酒飲みましたけど笑。体重…72.9Kg前回より＋0.3です。生理もやっと終わったので運動も再開します。そして便秘も再開しちゃいました
