ギクッときたら
どうしましょう😃
最近腰に
違和感があったんですが
「何かオカシイ⤵」
動くと鈍痛を感じます。
いけませんね。
ギックリ腰は
色々なタイミングで起こります。
重い物を持ったとき
顔を洗おうと前屈したとき
歯みがきしようとしたとき
いつでも起こる可能性があります。
ギックリといっても
実は原因はひとつでは無いんです。
筋筋膜性腰痛
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎捻挫
仙腸関節性腰痛
等、色々な原因が
あったりするんです。
どれが原因でも
急激な痛みの症状が
だいたい起こります。
体験した方でないと
あの痛みはわかりませんが…
何せ動けません。
動かすと猛烈な痛みを
感じてしまうんですね。
強い痛みを感じたら
とりあえずは安静です。
しかし
痛いからといって
ずっと寝ていると
なかなか改善しない
ということが多いです。
動けるようなら
無理をしない程度に
動くほうが楽になりやすいです。
起きるときは
そのまま身体を起こさないように
横向きになって
腕を使って身体を押すように
起きます。
痛みの強さが何日も変わらない
発熱
下腿の痺れ
こんな症状があると
筋以外の原因かもしれませんから
病院への受診を考えましょう。
日頃の疲労や運動不足
ストレスや姿勢など
日常で身体には負担がかかっています。
腰痛に関わらず
何かしら症状が出てしまう時は
やはり
休息やケアが必要ではないでしょうか？
なってからでは
しんどいだけです⤵
何かしら違和感を感じたら
ひどくなる前に
身体をいたわることをしてみませんか？
当院は
手技による施術、鍼灸治療
ストレッチマシン「ホグレル」の併用で
頭痛改善、肩の痛み
関節の可動域改善、疼痛の緩和等
より良い生活のお手伝いをいたします。
F&M紙屋町鍼灸整体
広島市中区大手町1-1-26
大手町一番ビル 708号室
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