前後開脚があんなにできるとはびっくりでした！

柔軟な　まず、「がっせき」であんなに右側の膝が
床に近づいたのは初めてでした!!!

そして前後開脚があんなにできるとはびっくりでした。
今日は先生が言うままに体を動かせばよかったですが、
これからは先生が教えてくれたように自分で動かしてみます！

そして課題の右側を克服してみせます。むふっ

柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。

参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊