質問:他人の価値観に影響を受け、ネガティブになってしまう
自分を認めながら、相手も認めるコツやマインドは?
自分を認めながら、相手も認めるコツやマインドは?
ジョンさん:いい人になろうとしないこと、全てを自分が好きになる必要はない
僕は繰り返し、しつこい程言うじゃないですか、
辞めてもいい、捨ててもいい、断ってもいい、離れてもいい
これは本当に難しいですけど、この4つを徹底的に心がけると
すごくシンプルになる
例えば、自分と違う価値観を持っている人は、
違うからといって、その人を否定することはしなくていいのですが、
本質的なところがすごく共感していて、スタイルが違うのであれば
いくらでも付き合っていけます
でも、本質的な求めているところに、自分が本質的な意味で違和感を感じた場合は
1回は会うのですが、2回目は絶対会わない
そうやって自分を守ならきゃいけない
僕はその人に対して、悪意とか否定的な感情は持たないですが、
その人の今後の幸せを祈りながら、僕は離れるんです
その人から連絡が着ても、レスポンスをしないんです
そうゆうことは今はほとんどないんですが、
自分の中で根底にあるのは、自分が断る勇気、嫌われる勇気
自分でありのままでいることの勇気なんですね
いい人になろうとするから苦しむ
だから、ある意味では断ち切る勇気を持たないと
やっぱり人間の心はすごい繊細だし
やっぱり皆に対して、愛を与えたくなるけど
皆がそうゆう風に愛を受け止められる訳じゃない
なぜかというと、その人が悪だからではなくて、その人にはその人の事情がある
私はこんなに頑張って、素敵なオーラを発していると
その人は、今私はそうゆう風になれる状況じゃないとか
その人には、人には説明できない色々な状況があるんです
それを全て内容まで理解する必要はないけど
そうゆう人は色々な事情があるんだろうなと
なので自分がなんでそうなるの?とか、どうしてそうなるの?とかいうことを
全部辞めて、あぁそうなんだそうなんだと
でも、私の時間はこうゆう風に使うと、私の心はこうゆう風に使うと
それを自分の中で決意することはすごく大事なんじゃないかと
それで自分を楽にしていくんです。無理しない
自分の中で汚れたことも認めてあげる
あんまり綺麗になろうとしないんです
綺麗になりすぎると、ちょっとしたシミがすごい目立っちゃうんです
だから、ちょっときまぐれでいいんです
宮本佳実さん:嫌いな人がいても良くて、
なんで私こんな風に思っちゃうんだろう、うーんとか
そんな自分嫌だな、あっ嫌いだからかって認めるの
あっそうかみたいなw
それでいいじゃんって気持ちになるので
そうやってますね
こんな感動な話の後にすみません
だから嫌いな人がいてもいいし、合わないなって人がいてもいいし
でも、その人を否定する訳でもなくただ自分と合わないだけ
なので、本当に違う世界とすれば
ジョンさん:アドラー心理学の「課題の分離」とはそうゆうことです
相手が自分のこと好きかどうかは、相手の自由意志
その権限を自分が奪っちゃ駄目
自分が誰かを嫌いになる自由もあるじゃないですか
だから、誰かが自分を嫌いになる自由も認めてあげると自分が楽になる




