しみ（シミ）の予防と対策。しみ（シミ）は、一度出来てしまうとなかなか消えないものです。
とにかく紫外線対策です。
紫外線には、長波長紫外線のＵＶＡと中波長紫外線のＵＶＢの２種類があります。
・UVA
ＵＶＡは、皮膚を形成するコラーゲンの繊維にダメージを与え、皮膚の加齢を加速させます。
UVAは、日焼けを引き起こすことはありませんが、UVBより深く皮膚の中に浸透し、長く浴び続けていると、しわやたるみの原因になります。
UVAは、ＶＢの10倍の量があると言われていて、曇りの日も雨の日も寒い冬でも1年中降り注いでいます。
生活紫外線とも言い、洗濯物を干したり、買い物に出かけたりなど、日常の生活をしているだけでも浴びてしまう紫外線です。
・UVB
一方、ＵＶＢは、エネルギーが非常に強く、短時間でも肌に炎症を起こします。
夏などに真っ赤に日焼けするのは、このUVAの色素細胞がメラニンを生成し防御反応を取るからです。
シミ・そばかすを予防し、目立たなくするには、まずＵＶＢを肌に当てないようにしなければいけません。
紫外線のＵＶＢをカットするには、日焼け止めクリームを使用するのが有効的です。
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