こんにちは。
早寝早起きをするようになって、
21時に睡魔がやってくるように
なりました
5月からフルタイムで
働いていますが、
日中を元気に過ごせるように
夜はしっかり寝ると
決めています！
仕事から帰ってきて
夜ご飯を食べ、
片付けを済ませると
スイッチが完全にオフに
ここからお風呂に入るのが
結構辛い
でも、絶対に23時までには
お布団に入りたいので
気合いで頑張っています
その甲斐があって、
翌朝は割とすんなりと
起きられます！
長年出来なかった
早寝早起きも
必要に迫られて
難なくクリアできました
せっかく良い習慣ができたので、
続けていきたいと思います
最後までお読みくださり
ありがとうございました。