暑さ対策。

こんにちは。


今日も暑い一日でした〜

晴天だったこともあり、

午後からの出勤時、車に乗ったら

灼熱地獄でした

慌てて、外に出て、

ドアを全開にして、

空気を入れ替えてから

乗り込みました💦

保育園へは、水分補給のため、

いつもはお水を持参していましたが、

今日は経口保水液を入れていきました。

出勤前にも経口保水液を

コップ１杯飲んでいったのですが、

お水の時よりかなり体が

楽に感じました

その日の体調に合わせて

経口保水液に切り替えていくのも

いいかもしれないなと

思いました

暑いときは無理し過ぎず、

水分補給だけでなく、

睡眠・食事もしっかりとって

体力温存していこうと思います

最後までお読みくださり

ありがとうございました。