暑さに負けないように。

こんにちは。

今日は30度まで気温が上がり、

真夏のような暑さになりました💦

保育園パートの日でしたが、

１３時から１８時まで

しっかり動いたからか、

夕食はペロリと完食

最近、夫から食べるスピードが

早くなったとよく言われます

身体を動かして、

しっかり食べて、

夜は熟睡

これこそ健康的な生活ですね

これから益々暑くなってくるので、

このサイクルを続けていきたいと

思います

最後までお読み下さり

ありがとうございました。