こんにちは。
ゆっくりと気ままに過ごした
ゴールデンウイークが終わりました。
気ままにゆっくり過ごし過ぎて
通常運転に時間がかかりそう＾＾
ゴールデンウイーク中に読み始めた
本があるのですが、
これがなかなか興味深い内容でした。
タイトルは
「ハーバードで学んだ
逆境の脳科学」
タイトルだけ見ると
なんとも難しそうに感じるかもしれま
せんが、実に分かりやすく、
実生活に取り入れられることが
満載だったんです！
読みながら、
メモが止まらない！！！
（すぐに出来そうなことばかりだったので＾＾）
たまたま別の本を読んでいた時に、
本の間に挟まっていた広告？
に紹介されて知ったのですが、
興味が出て購入しました。
専門的な内容の部分もありますが、
著者の方の体験談も詳しく書かれていて
実際にされていることとその効果も
紹介して下さっているので、
とても参考になるのです！
なにより、文章が優しい♡
ハーバードで学んでるくらい
だから、順風満帆な人が書いた
ものなんじゃないの？と思われる
かもしれませんが、
決してそんなことはなく、
苦悩に直面しながらも、
一歩ずつ成功体験を積まれていった
体験談も書かれていました。
だから文章が優しいんですね＾＾
そして文章の中に、
脳科学のエッセンスが
入っていきます。
脳科学って難しそうだし
なんだか怖そうだしと
敬遠していたのですが、
脳の仕組みを知って、
実生活に取り入れられることを
していくうちに、
悩みや不安が軽減されていく
ということが分かりました。
今は半分ちょっと読み終えた
ところなので、まだ落とし込みまでは
出来ていませんが、
後半も読み進めていきたいと思います＾＾
最後までお読み下さり
ありがとうございました。