こんにちは。
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12月に入ってぐっと寒くなりましたね。
年末にむけて忙しくなると、とついつい自分の楽しみを優先して、お肌や、体のことも後回しになりがちです。気がついたら背中が丸くなっていたり。
目を閉じてゆっくり深呼吸！
イライラしてする時もほんの５秒我慢。
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目を閉じて、自分がいい匂い、好きだと感じる香りをかぐだけで、ホッとします。
私の好きなドイツのスキンケア、アンネマリーボーリンド。
ちょっと疲れた時や、気分が落ち込んだ時はローズやオレンジの香りの美容液や、ハーブ感がタップリの化粧水などがあるんですが、いつもよりゆっくり肌にのせてから、鼻と口を手のひらで覆って深く呼吸。
スキンケアの時にはこんな風に「ちょっと一呼吸」して
目を閉じて、幸せな香りをたくさん感じてみるのがおすすめ。
とても落ち着きます。
化粧品を肌にのせたあと少し時間をおくと浸透するせいか、調子もよくなります。
毎日を元気に過ごせますように♪
左のアンネマリーボーリンドの敏感肌用化粧水
「ZZトーナー」がお気に入りです。
