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ウエディングブーケ保存専門店、
オムツケーキ、ギフト雑貨販売
大人のお稽古サロン（教室）
フルールドゥボンの古田です。
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先日
久しぶりに
バランスボールで弾んできました。
講師は
いつも笑顔で元気いっぱいの
小田川めぐみ先生♡
運動不足でしたが、
筋肉痛にならず
良い汗かけました。
しっかり動いているのに
無理に筋肉を使わないのが
好き～♡
9か月の息子を抱っこしたまま
最初から最後まで弾んでましたが、
バランスボールは
小さな赤ちゃんいても
出来ちゃう運動。
始まって10分も
経たないうちに
息子は夢の中～♡
最後まで爆睡でした（笑）
弾んでる私も気持ち良いから
腕の中にいる息子は
もっと気持ち良かったんだろうな♡
私も久しぶりに身体動かしたから
夜はとても良く眠れました。
良い睡眠って
こういうことですね♡
なかなか子育てしてると
自分の為に時間作るのが
難しくなるけど
運動って
やっぱり大事だわ。
そうそう。
以前買ったバランスボール
持参していったら
同じサイズのはずなのに
私のボールは
かなり大きい、、、
レッスンで使用しているボールとは
弾み方がかなり違い
私の持ってきているのは
空気がどれだけでも入るから
大きいと。
そして弾みすぎて腰に負担がかかみたい
言われてみれば
た、確かに、、、
知らなかった。
聞いてから買えば良かった、、
レッスンで貸してもらえる
赤いボールが
とても欲しくなりました。
次回購入しよ♡
小田川めぐみ先生の
ブログはこちら～♡
レッスン受けてる方
みんな笑顔で弾んでるよ♪
オススメです♡
私の友達も
もうすぐインストラクターに♡
頑張ってー(*^^*)
♡♡♡
本日も
お読みいただきありがとうございます。
こちらのブログにて
少しでも皆様の思い出作りの
お手伝いの参考になればと
思っております。
ご質問などございます方は
お気軽に下記まで
お問い合わせくださいませ。
最近は更新がなかなかできず
申し訳ございません。
徐々に元のペースに
戻してまいりたいと思っております。
宜しくお願いいたします。
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