ファスティング 3日目

ファスティング3日目

順調に進んでいます

体重3キロ減

ウエスト－2センチ

体温が36.2度→36.5度

口周りの赤いぷつぷつ、肌荒れが治る

肌つやが良い

顔がスッキリ小顔

頭痛なし

寒気少しあり

空腹感があるときは、酵素ドリンクを飲む

明日からの回復期

少しずつ食事をとっていきます。

酵素ミールがあるので、安心ですが、

リバウンドしないように気を付けたいです

ファスティング（断食）の自己流は危険です。

水だけではない、酵素ドリンクを飲みながらのファスティング