ホットヨガ

健全な施術は健全な生活から

四月エステをオープンし、

お友達のエステからしてます。

久しぶりの施術

とっても張り切っちゃいます。

施術後、やっぱり肩やら腰やら

凝ってきます。

軽く運動したあとみたいに。

体重をかけて、自分の体に負担のないようには心がけてますが、運動不足なので、さすがにきます。

そこで、三月からホットヨガを始めました！

今日はレベル1のベーシックヨガでしたが、たくさん汗がでて気持ちよかったです。

月4回コースです。

今月あと3回がんばります！