【モニター】頬骨の位置の変化に注目！

顔矯正サロン
フルールクレールのエミです

モニター様施術をご紹介します。

【モニタープロフィール】
埼玉県在住　会社員（30代後半）
Ｒ様

本日は、美容大国の韓国からお越しいただきました

というのは、半分冗談で、日本にお住まいの韓国の方にお越しいただきました！

日本でもう約10年住んでいて、企業で正社員で勤められている方です。
日本語ペラペラ、漢字もスラスラ。すごいです。

そして、さすが、美容大国の方です。
この年代で、シワや歪みもほとんどなく、お肌もスベスベで「素（ｽ）」が本当にキレイな方です。

お悩みは、乾燥とハリのなさ。ということでした。
バッチリお任せください。プルプル肌でハリを蘇らせて、むくみが少しあるので、そこを落としていき、「キレイ」をどんどん創っていこうと思います。
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▲正面のビフォー、アフター
ハリツヤは写真ではわかりにくいのですが、ふっくらしていた頬とあご周りが、かなりスッキリしました。

浮き出てしまって、頬を目立たせてしまっていた頬骨が内側で入り込んで、むくみもとれ、シャープな立体感が出てきたことが特徴的です。

▲左横顔
頬骨の位置がかなり変わったことがわかると思います。

頬の厚みが薄くなりました。むくみが解消されて、目もパッチリ開いていますね。
肩幅も薄くなり、首もスラッと長く伸びています。

▲右横顔
こちら側からも頬の位置がかなり上がり、顎のラインがシャープになっている事がわかると思います。きゅっと引き締まった立体的なお顔が出来上がりました。
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R様の場合、トラブルも少なく施術もゆったりと過ごされていたので、「改善」というよりも「美を創っていった」というような施術になりました。

お顔にセルライトがしっかりとついてしまっている。歪みやたるみがかなりある。頭や肩周りがコリ固まってしまっている。

そういった方の場合は、まず、そのトラブル改善から進めていかないと「結果」がでません。

ですが、R様のようにそのようなトラブルが少ない方は、「キレイを創る」工程から入れることができるので、写真ででる大きな変化はないけれど、終わった後の印象が全然変わってきます。

頬骨を少し引き上げていくことで、凹凸のある頬と顎ラインができます。
目のむくみを解消さえていくことで、目がパッチリとします。
顎周りのむくみをとることで、キレイなあご先が出来上がります。

一つ一つは、微妙な動きですが、確実に「顔」が変わり、

「すごく可愛くなった！！」

そんな印象へと生まれ変わっていけるのです。

自身が持っている「美」は、どんどん引き出せていけるんですね。

R様、最近、悩んでいたという突起気味だった頬骨があがったことを、かなり感激していただけました～

よかったです～＾＾　今回は、ご協力ありがとうございました。

→R様の感想はこちら

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今回の施術で思ったこと。

キレイの過程には、↓のような段階があります。

①現在のトラブル改善→②「美」を創る→③キープしていく

1回でも効果は感じてもらえますが、1回で全てのトラブルは改善はできないし、それを、更に向上させることは難しい。

まずは、トラブル改善。それを治してから、もっとキレイが創っていけて、そこからキープを始めていくことが一番最適。

「継続はチカラ」

そして、「美は、自分次第で創っていける」

今後もこの辺りは、カウンセリングでしっかりと伝えていこう。と、思いました

→R様の感想はこちら
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【小顔矯正ブライダルモニターの声】結婚式当日に堂々とした姿で臨めました！

小顔矯正サロン
フルールクレールの田中恵美子です

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【モニタープロフィール】
埼玉在住　ＯＬ（30歳）
M様

1回目の劇的変化は、コチラ→
2回目の結果報告は、コチラ→
3回目の結果報告は、コチラ→
4回目の結果報告は、コチラ→
5回目の結果報告は、コチラ→

ウェディングモニターとして、１ヵ月間一緒に頑張ってきたＭ様より、施術の嬉しい感想をいただきましたo(^▽^)o

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◆モニターM様の感想◆

結婚式当日に堂々とした姿で臨めました！

結婚式が決まり、ボディはジムやエステで徐々に効果は出てきても、一向に痩せない究極の丸顔は、骨格だからと諦めていました。

でも、今回施術してもらい、むくみが解消されて、目の大きさやフェイスライン、肩幅が前後で全然違うことに本当に驚きました。

大手のブライダルエステも何回か体験しましたが、機械に頼りきりの施術や、マニュアル通りの流れ作業的な施術が多かったので、こんなに丁寧にしっかりと施術してくれることに感動しました。

そして、私は力強いほうが好きなので、大抵のマッサージなどは満足できないのですが、とても力強く、グリグリと老廃物を流して頂きました！

ちゃんと、強さ・痛みの確認や施術の説明を細かくしてくれたので、安心して施術を受けられました。

私が自信をもって結婚式に臨めるよう、施術はもちろんのこと、親身になって相談にのってくれたり、セルフケアのアドバイスをしてくれたり…。

一緒に頑張ろう！という強い思いをすごく感じて、結婚式に向け、もっと頑張ろう！という気持ちになり、効果を持続させるためのセルフケアを毎日続けられました。

こんなにも、二人三脚で頑張ってくれるエステティシャンは出会ったことがありません！

顔のラインも出てきたので、髪もアップスタイルに。

丸顔が悩みで、あんなに人前に出るのが嫌だった結婚式も堂々と当日を迎えることができました。

心から楽しむことができました。本当にありがとうございました！

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うぅ・・・　・°・(ノД｀)・°・

嬉しすぎるコメントありがとうございました。

挙式前、たった１ヵ月しかない。という時間の中、何ができるのか。M様の丸顔を変えることはできるのか。毎回、緊張の施術でした。

それに、応えてくれるように、花嫁さんもセルフケアをしっかりと取り入れていただいて、本当に、二人三脚での最高の結果を出すことができました。

こんなにも嬉しい体験させていただいて、この仕事を選んで本当に良かったって思えました。

M様、ありがとうございました。
優しいステキな旦那様と幸せになってください。

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「絶対に、変わりたい」って願う気持ちで、本当に人って変われるのだと思いました。

自分史上最高の美は、必ず引き出せます。

自信を持って挙式に望みたい方。ぜひ、一度、ご相談ください。

最高の姿で迎える大切な日のお手伝いを、全力でさせていただきます！

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10キロ痩せた1日の生活習慣

小顔矯正サロン
フルールクレールの田中恵美子です

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10キロ痩せた1日の生活習慣

✩画像お借りしたものです。私じゃありません…(^^;)

昨年、約1年かけて10キロダイエットに成功しました

そんなダイエット中に、意識していた1日の生活習慣をご紹介します。個人の生活リズムで差があると思います。参考までにご覧ください

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▼起床時
トイレ行った後、何も着ない状態で体重計って記録
鏡でお腹出して見ながらラジオ体操第一・第二
・お風呂で、熱い湯船浸かる
・お風呂で、気になってる箇所だけミオドレ
・(余裕がある日)カーヴィーダンス約10分
・(やる気がある日)コアリズム約10分

▼起床時すぐの朝食
・ほぼ食べない

▼通勤（朝）
階段に喜んで登る
・駅まで早歩き（約15分）
　※お腹凹ませて、真っ直ぐ歩くこと意識。白線の上歩きがいい。お腹・おしり意識しながら。
・つり革に掴まりながら肩甲骨内側に入れたり、お腹凹ませたり、首伸ばしたりその時間を有効活用する。

▼職場午前
シリアル系のクッキーとか食べてお腹満たす。
・間食しない。アメ舐めない
・ダイエットにオススメのお茶たくさん飲む（カロリーゼロ）
・何度もトイレに行くようにする

▼ランチタイム
・好きな物食べる。なるべく腹八分。ゆっくり食べる。

※食べ方の工夫
絶対に、グーグーお腹空かせた状態でランチを食べないように。
野菜から食べるを意識。白米は、減らせたら減らす。
なるべく加工していないものを選ぶ。ハンバーグよりステーキ。
味噌汁は、具だけにしてみる。
丼ぶりより定食
食材をバランスよく食べるを意識
洋食より和食
低カロリーだけど美味しい定食を喜んで食べてみる

▼職場午後
・アメ舐めない。飲み物ゼロカロリーたくさん飲む
・お菓子は、200カロリー程度を意識。
・トイレでストレッチしてみる。何度もトイレいく。

▼通勤（夕）
・余裕があれば、1駅歩いてみる。
・もっと余裕があれば、2駅歩いてみる
・お腹空きそうになったらシリアル系のクッキー食べる（ぐーぴたとか）

▼夕食
カロリー減らす努力。
・ビールは、2缶まで。
・なるべく野菜中心のつまみ。
・油物控える。
・糖質よりタンパク質をとること意識
・なるべく早めに夕飯終わらせる（目標8時）
・絶対に、グーグーお腹空かせない。

※食べ方の工夫
野菜をたくさんを意識
炭水化物は食べないようにする。（ビール優先のため）
油っけを減らしてみる。
とにかく、「低カロリーで満足」を意識した食事にしてみる。

▼寝るまでタイム
絶好のダイエットタイムとワクワクしてみる
・(やる気がある日)カーヴィーダンス約10分
・(もっとやる気がある日）コアリズム約10分

▼お風呂タイム

絶好のダイエットタイムとワクワクしてみる
お風呂入る前に体重測る。上がった時に、約800g落とす勢いでお風呂入る。
・高温反復法でお風呂入るようにする。
（43度くらいの熱いお湯に、5分入って休んでを繰り返す）
・ミオドレ本を持ち込んで、気になってる箇所4箇所はやってみる。
・湯船の中で、バタ足を必ずする（むくみ解消）
・湯船の中で、足を曲げたりのばしたりして腹筋してみる

『その日の「むくみ」その日のうちに』を意識。

▼お風呂あがりタイム
・骨盤枕を真似て寝転がる
・ストレッチしてみる。（好きなヨガのポーズを2～3個）
・ストレッチが面倒だったらラジオ体操する
・シェイプ用オイルで、お腹マッサージしてみる
・お酒飲みたくなったらウィスキー・焼酎を水割かソーダ割りで飲む

▼寝る前

トイレ行った後、何も着ない状態で体重計って記録
「絶対、痩せる」と誓って、睡眠はたっぷり7時間とれるように心がける。

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特に大事だと思う項目に、「」をつけてみました。

10キロ痩せた時に、「何をやったの？」という質問が多かったので書いてみました。

結局は、日々の少しずつのマイナスする努力と、マインドのコントロール

それを、維持するためになんといっても、「体重を計る」、「自分の姿を鏡で知る」が大事です。

今では、鏡見ると、だいたい何キロがわかります

だから、「食べ過ぎた、やばい」とわかって気をつけることができます。

もちろん、こんな日が毎日続けられたわけじゃないし、テンションあがってノリノリダイエットの時は、もっと、ストイックに減らしたり、運動増やしたりしていました

ダイエットって、日々のちょっとした事だってことがわかると、リバウンド防止にもなります。

最近、友人が約7キロのダイエット成功中です

彼女も、痩せたり・太ったりを繰り返してきましたが、ゆっくりと確実に落としたのは、今回が初めてなんじゃないかな？

成功体験を身近に聞くと、「自分にもできるかも！」ってやる気でますよね

私も10キロ痩せられたのは、私よりもずっと年上の方が、10キロ痩せたという話を実際にお会いして聞いて素敵な姿見て、「私にもできるかもしれない、頑張ろう」って思ったから。

何をやっても３キロから、精一杯の５キロしか痩せることができなかったダイエット生活が、約15年くらい？（高校生からダイエッターでしたので…＾＾；）

太ったり痩せたりの繰り返し。「人生最後のダイエット」を何度も挑戦してきました…（苦笑

今回、初めて「人生最後のダイエット」ができたと思ってます

後は、キープです。最近、サボりがちだったので、自分にカツを入れるためにも書き出してみました！

あと、もう少し落としたいので一緒に頑張りましょう

まずは、頑張って３キロ、次に、ゆっくり2キロ。５キロの壁超えてからは、地道にあと５キロ
。

５キロ落ちてからが、ダイエットがおもしろくなってきます！

「肉は、必ず落ちてくれます」

諦めない。これが肝心です

ダイエットプチアドバイスもしております！ぜひ、ノウハウ聞きにきてください

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小顔矯正サロン　フルールクレールでは、ただいま、ダイエットチャレンジャー募集しております！条件は、「目標を掲げて、ゆっくりと確実なダイエットを頑張れる方」です＾＾

ダイエットチャレンジ宣言したい方、ご予約時コメント欄に記載お願いします。カウンセリングのお時間、余裕持ってとらせていただきます

　まずは、2014年6月末まででの受付となります。

▼ダイエットチャレンジスタート
http://ameblo.jp/fleurclair/entry-11830398925.html

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「美ST」創刊5周年記念大感謝号に掲載されました。