ダイエットチャレンジ目標達成！

小顔矯正サロン
フルールクレールの田中恵美子です

小顔矯正初回お試しコースはコチラ

ダイエットチャレンジャー様より嬉しい「達成」の報告が飛び込みました！

まずは、S様！第一弾目の「マイナス3kg」達成おめでとうございます！！

▼目標はコチラ

▼S様チャレンジ記事はコチラ
http://ameblo.jp/fleurclair/entry-11859958379.html

続いて、M様！第一弾目の「マイナス3kg」達成おめでとうございます！！

▼目標はコチラ

▼Mチャレンジ記事はコチラ
http://ameblo.jp/fleurclair/entry-11859958379.html

「ダイエット」は、苦しい物。置き換えやっても痩せない、何やっても痩せない。
そんなダイエットイメージを持っていたお2人。

体重をはかって、生活習慣を変えていく。そんなダイエットで痩せるのか！？そう思って始られたと思います。そんなこれまでのダイエットとは違うダイエット。

そんなダイエットで、始めの３キロって、ダイエット生活自体は苦しい物じゃないけれど、スイッチの切り替え、その生活を送を慣らすまでが大変だったと思います。

そんなお2人。共通していいえるのが、モチベーションが高まってきていること。

「まだまだ、痩せますから」そんな心強い言葉、よく出てきます。

小さいけれど、自分にとっては大きい数字目標をコツコツと達成していくことで、大幅減量に繋がります！

まだまだ、続行中のお2人。引き続き、頑張ってください！

今の感覚を覚えて続ければ、痩せたい体重まで落とせますから！

絶対に！！

これからの季節、ダイエットに加速がかかります。今の生活に、どんどん、ダイエットの小ネタ増やして、自分なりに「無理せず工夫して」、楽しく、「カラダ」変えていきましょ！

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小顔矯正サロン　フルールクレールでは、ただいま、ダイエットチャレンジャー募集しております！一旦、8月で締め切ります！

条件は、「目標を掲げて、ゆっくりと確実なダイエットを絶対に頑張れる方」です。
ブライダルさんもぜひ、ダイエットと共にお越しください。この機会に、「引き締まったお顔」と「もぉ太らないダイエット」を手に入れてしまいましょ

ダイエットチャレンジは、サロンに1回以上お越しになられた方、または、コースで通ってくださる方とさせていただいております　

ただいまのモニター募集の詳細はコチラ

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女性限定・完全予約制

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小顔矯正＆ダイエットチャレンジ！Ｙ様ご紹介

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フルールクレールの田中恵美子です

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ダイエットチャレンジャーY様ご紹介します。

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▼ダイエットチャレンジコンセプトはコチラ
小顔矯正サロンなのに、ダイエット？
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今回のダイエットチャレンジャーY様は、ブライダル様です
なので「痩せないといけない」くらいの意気込みからのスタートになります。

ここで、早々にちょっと脱線。

「痩せたい」とは思っているけれど、「なかなか腰があがらない…」という方、多いと思います。

何か目標があると、まず、スタートしやすいです。

ダイエット始められない方は、どうぞ、何でもいいので何かをきっかけにしてみてくださいね。

と、お話戻しましてY様の生活を伺ってみました。

仕事が忙しいY様、夜遅くの帰宅、夜遅くに食事した後に、疲れてシャワーだけ浴びて寝てしまうことが多いと。日中の食事も不規則になってしまったり。

典型的な働くバリキャリウーマンの生活タイプですね。

同じ働く女として、この生活ある程度仕方のないこと。だということは、本当にわかります。

けれど、この生活をしていたら、長く働き続けていくことにも支障が出てくると思うし、基礎代謝がおちていく中、この生活を続けていたら、完全に、太っていくだけなんですよね。

まずは、今回をきっかけに、はじめは意識的でも「生活」変えることから。
特に、これからは1人ではなく、2人の生活になるのですからね！

ということで、設定した目標はコチラ

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8月24日までに3kg減！
・夜9時までに夕食とる！
・お菓子は1日300キロカロリーまで
・毎朝体重計に乗る
・お風呂に浸かる
・毎日、駅まで歩く
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この先も長く働いていくためには、「体調管理」と「心の管理」も必要だと思います。

寝る数時間前までには、夕飯をすませることで、体調のいい朝を迎えることができます。

夜は、疲れた心と体を解放してリセットかけることで、心も元気な明日を迎えられると思います。

私も昔は、夜遅く帰っては、疲れてそのまま寝る。という生活を送っていました。

それでは、「頭」が休まってないんですよね。

ベッドに入りながらも「あっ、アレ修正しなきゃ」「今日のアレ、明日こうしよう」「あの言葉、むかついたなぁ～」とか…（笑）

そんな自分の「心」やっぱり疲れていました。でも、働くことは続けたい。

そう思った時に、無理やりでも「湯船に浸かる」を習慣にしました。
それからは、夜中1時過ぎに帰ったとしても、睡眠時間よりも湯船タイムをとりました。

「頭」が疲れている状態で寝るよりも、「頭」をリセットかけて「無」にしから寝る方が、良い明日が迎えられたので。

たとえ、夜9時過ぎて食事をしてしまっても、この湯船を浸かるを習慣にしておくと、食べたものもある程度消費されます。心も軽くなったりします。

夜のお風呂タイムは、美容にも健康にもいいです！

ぜひ、今回をきっかけに、変えなきゃな。って思っていた生活変えてみてください。

ひとつ変えられれば、ふたつみっつ変えられる自身もつきますよ！

頑張ってくださいね！最高の日を最高の姿で迎えられるよう全力で応援していますから

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小顔矯正サロン　フルールクレールでは、ただいま、ダイエットチャレンジャー募集しております！条件は、「目標を掲げて、ゆっくりと確実なダイエットを頑張れる方」です。
ブライダルさんもぜひ、ダイエットと共にお越しください。この機会に、「引き締まったお顔」と「もぉ太らないダイエット」を手に入れてしまいましょ

ダイエットチャレンジは、サロンに1回以上お越しになられた方、または、コースで通ってくださる方とさせていただいております