フルールクレールの田中恵美子です
小顔矯正初回お試しコースはコチラダイエットチャレンジャーI様のご紹介
今回のダイエッターのI様、なんと去年1年かけて20キロ減のダイエットをしてきた方です！
すごいですね！
まず「やろう！」と決心したこと、そして、それを実行したことが素晴らしいです。
これまでもダイエットはしてきたけれど、ここまで落とせたのは初めてということでした。
1人で頑張れてこれた今、なぜ当サロンにて新たに「挑戦」かと伺ったところ、20キロ減してから自分の気も緩んでしまいそこから落とせない。とのこと。
お話伺ってみると、去年の一年で早朝ウォーキング、置き換え等の活用、食事制限…等々。わりと、ストイックにやられてこられたようです。
うんうん、わかります。わかります。
ダイエットって、痩せだしてくると「もっと、もっと」ってストイックになる時期がくるんですよね。
そして、その波が過ぎた時、気が緩んでしまったりするんですよね。。
でも、「痩せてきたら着れるようになった洋服が嬉しい」や「ウォーキングで、引き締まったから良かった」など、『ダイエット＝楽しい・良いこと』は、気持ちにしっかりインプットされているよう。
ダイエットの喜びを、しっかり味わってきたようです。
そこで、私は、提案しました。昨年1年は、頑張って落としてきました。その1年を無駄にしないために、これからは、ゆっくりと、でも、確実に落としていくで進めませんか。そして、美容体重まで目指しちゃいましょ！
そこで、私は、提案しました。昨年1年は、頑張って落としてきました。その1年を無駄にしないために、これからは、ゆっくりと、でも、確実に落としていくで進めませんか。そして、美容体重まで目指しちゃいましょ！
そこで、今回の目標はコチラ
7月中に1.5kg減らす！
・朝・晩体重をはかって記録する
・日常生活の中で一万歩歩く
・食べ過ぎたら即調整！
・1日1500kalに押さえる
・毎日ストレッチorラジオ体操する
・ムリはしないけど、あきらめない！
ダイエットのため、「ウォーキングタイム」を作って歩いていたI様、わざわざウォーキングタイムを作ると、行かなくなった時に連続しちゃうので、これを「日常の生活の中で歩くように」に変更。
1日1200kalくらいに、おさえてきた生活。それを、もう少し増やして食事制限もムリのない範囲に。
そして、最後が一番肝心。
「ムリはしないこと。」だけど、「あきらめない」こと。
大幅に落とせなくてもいい、ムリはしない程度に。でも、確実に、少しずつでも目標に向かって「落とす」を常に意識。
I様、気が緩んでしまっていたけれど、メラメラと再度やる気になったようです
「小顔矯正」も継続してお越しいただいています。かなり、お顔もスッキリしてきました(*^^*)
お肌もお疲れ気味なので、合わせて肌質改善にも挑んでいます。
I様、毎回、お伝えするアドバイスを、全部、メモしてくれるんです。
これには、毎回、感動します。
始めようと思って、それを、きちんと実行すること。それって、できそうでなかなかできない人が多い。
ダイエットも美容も同じ。
知識を得たら、まず、実行してみること、それを、しばらく続けてみて評価することが肝心。
PDCAですね（笑）
「キレイ」は、自分で引き出していくもの。
動き出してみることが肝心！
動き出して、その喜びを十分わかっているI様、絶対、大丈夫です。
一年後には、さらに痩せて、小さなお顔、キレイな肌が待っているはずです！
もっともっとキレイになれる自分を信じて、一緒に、頑張りましょう！！
全力で応援します！！
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小顔矯正サロン フルールクレールでは、ただいま、ダイエットチャレンジャー募集しております！条件は、「目標を掲げて、ゆっくりと確実なダイエットを頑張れる方」です。
ブライダルさんもぜひ、ダイエットと共にお越しください。この機会に、「引き締まったお顔」と「もぉ太らないダイエット」を手に入れてしまいましょ
ダイエットチャレンジ宣言したい方、ご予約時コメント欄に記載お願いします。カウンセリングのお時間、余裕持ってとらせていただきます
ただいまのモニター募集の詳細はコチラ
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