小顔矯正サロン準備中のエミです
先日、日曜日にたらふく食べてしまった記事をアップしましたが、
ブログに書いたように、翌日のカロリー控え、翌々日も3食軽めに、カロリー控え、
いつもより念入りに、朝と晩、ミオドレマッサージ
寝る前に、ストレッチ兼ねてヨガを15分ほど、取り入れた結果、最近、全然落ちなかった体重が、
約1.5キロも落ちました（≧∇≦）
体脂肪もダウン！
やったぁぁぁぁ～～～（≧∇≦）
食べ過ぎた翌日の、やばい、やばい、やばい～！！
せっかく落とした肉を、また、増やしたくない！諦めたくないって！
たまに、カツを入れて、
ダイエットしていること再認識して、絶対増やさないっって、思うこと、大事ですね～！
ダイエットしていること再認識して、絶対増やさないっって、思うこと、大事ですね～！
最近、サボり気味だったのだけど、落ちると、また、やる気も出てきました！
目標の身長160センチ、体重47キロまで、あと、2キロ切りました
（✳︎ここまでで、既に9キロ減してます）
引き続き頑張ります
ダイエット停滞気味だったり、やる気ダウン中の時は、思い切って、食べまくる！
たまには、いいかもしれないです。
あくまで、たまにで
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※いよいよ2013年12月に、エイジング・小顔矯正オープン予定！！
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