小顔矯正サロン
フルールクレールの田中恵美子です
2013年2月からダイエットを開始して、約10ヶ月で10キロ減しました！
効果のあったダイエットその③、「ミオドレ・ダイエット」をご紹介します
私のダイエット録で、ミオドレミオドレと、しょっちゅう登場しているくらい今回のダイエットにかかせない存在。 詳細は、コチラです↓
定価：1575円
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ミオドレとは、筋肉の中に溜まった脂肪＝筋脂肪をとるマッサージ法とのこと。
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というところで説明下手なのですが、
ミオドレマッサージには、運動しなくても運動したときと同様の効果があって、かつ、筋肉の状態も変わるので骨の位置まで変わり、ナイスバディができあがるマッサージ法ということです。
運動をしすぎて一箇所だけ太くなってしまった場所。例えば、ふくらはぎとかですね。そういうところに効果的なマッサージです。
本にあるモニターさんは、1ヶ月で10キロ減されたようです。
やり方は、本の付録でついてくるイボイボがついたグローブを手にはめて、気になる部分を本の説明に沿って、10回×2セット、力づよーーーーくマッサージします。
実は、コレ、何年も前に、1度、チャレンジするも本に載っているモニターのような結果がでなくて、1回は本棚のすみっこにしまわれたアイテムでした。
しかし、知人が、ミオドレですごい引き締まった。という姿を見て再度、ひっぱりだしてきたのです
フェイシャルやボディの筋膜に沿ったマッサージ習得した今、コレの理論がすごくわかるようになって、そうすると、俄然、やる気もアップして再開！
重要なのは、圧のかけ方ときちんと筋膜に沿ってマッサージすること。（本に書いてある場所を忠実に行うこと）
当時は、本はサラっとみて、あとは、記憶の限りでマッサージしていたのですが、
今回は、本をお風呂場へ持ち込んで、ヨロヨロになって、紙が開かなくなるくらい何度も見ながら、絵に沿って忠実に、特に二の腕中心にマッサージ行いました！
その結果、「脂肪がスルスル落ちる。」そう本に書いてあるような効果を感じたのです。
ただし！
ただし！！
本に書いてあるモニターのように、コレだけで、１ヵ月10キロなんては、絶対に痩せない！！
そんな単品で痩せるなんてありえないと、学んだのも今回のダイエットのおかげ。
だけど、むくんでる日、食べ過ぎた夜や朝、ミオドレをやることで、スッキリしたのを感じたのは確かです。
一時期やりこんだ時は、お風呂場で汗だくになって、1時間くらいかけながら、ゴシゴシやっていました
力をすっごく入れるので、それだけでも筋肉もついてたかもしれないけれど、ww
とにかく、私は、二の腕が太くて太くて、手首の⑤倍くらいあるんじゃないかっていう腕が、気づいたら、ほっそりしてきていたのもコレのお陰でした(ＴoＴ)！！
2013年の12月から地味にダイエット続けて、10ヶ月で約10キロのダイエットに成功(*^^*)
食べ過ぎちゃった～、や、今日全然カラダ動かせてない～、そう思った夜は、自分へのなぐさめのため、プラスダイエットへの意識が落ちないようにするためにミオドレやっていました。
今は、ダイエットのための特別な何か。はほとんどやっていませんが、この「ミオドレ」だけは、気づけばやるようにしています。
10ヶ月間、唯一継続したダイエットアイテムです
すごくすごく悩みだった二の腕が、今ではびっくりするくらい細くなっています（笑）
今でもボディ作りのためにゴシゴシやっています。
「何かやらなきゃ…、でも運動も食時制限もできてない…
」と思っている方に、オススメアイテムです
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▼小顔矯正モニター例
※ブライダルモニター３回での結果
「ミオドレを毎日使いながらダイエットにも成功！詳しくは、感想の声ご覧ください！
→ブライダルモニター感想の声はコチラ
http://ameblo.jp/fleurclair/entry-11895102595.html
※1回での結果です。
※2回での結果です。
※ブライダル5回での結果です。
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「MISS Wedding」2017年春夏号に掲載されました。
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