Fleurage de Ballet　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜フルラージュ　ド　バレエ〜

Fleurage de Ballet　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜フルラージュ　ド　バレエ〜

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

04Oct
- 現実直視
  みなさん、こんばんは！生徒Sです今週水曜日は再びストレッチクラスでした。復帰後２回目。１回目の後は酷い筋肉痛でしたただそのお陰で日曜日のレッスンで、マリア先生に、いつもより背中が上がっていると言われましたうれし〜。続けられるように頑張るぞ！それでは、写真少ないですが、アップします。ストレッチが終わって、筋トレの様子です。男性の肩に乗る時の姿勢。簡単に見えてましたが、これがまたキツイ背中を上げてのこのポーズキープはむーりー私の背中の写真を撮ってもらいました。今後変わっていくことをお見せできるように頑張りたいと思います！肩下げてるつもりでしたけど、上がってる腕も太い！まりあ先生に矯正してもらっただけでこんなに変わります自分で背中は見れないので、写真に撮ってもらうと現実を直視できますね最後は、まりあ先生のポーズ写真でお別れですあと少しで頭付きますね来週の水曜はポワントクラスとなります！
28Sep
- ストレッチクラスに復活！
  みなさん、こんばんは！生徒Sですしばらく参加していなかったストレッチクラスに今週水曜、復活しました仕事が忙しくなりしばらく足が遠のいていました。結論、やっぱりストレッチクラスはよい！参加した後の体が全然違います。ただ、予想通り筋肉痛がすごかった水曜にレッスンを受けて、土曜日の今でも残ってます。では、クラスの様子です。やはり、F先輩はグリグリされてるまりあ先生が私の脇をひきはがしている様子ですほんと、伸びます。今度は背中から腕の引き剥がし。私はまだまだ。F先輩に比べると綺麗でないこちらは、決して寝そべってテレビを見ている格好ではありませんよとってもきついんです。伝わらないよな〜前から言ってますが、私、背中が綺麗になりたいんですそこで、バリエーションのオデットが踊れるような体作りを目指します！そのためにも、今後もストレッチクラスは可能な限り参加したいと思います。そして、どんな体の変化があるかお伝えしたいと思います。目標ができると張り切る私頑張るぞー来週の水曜日もストレッチクラスあります。興味があれば是非ご参加ください！
16Sep
- 勉強会終了！
  みなさん、こんなちは！生徒Sです昨日、無事に？勉強会が終了しました個人的には勉強会本番よりも、そのための練習の方が好きな私ですが、終わってみると、やはり本番は本番で楽しい！勉強会は基本的には自分が挑戦したいバリエーションを選んで踊ることができるので、基本的には己との戦いになりますそれでは、勉強会の様子をアップします。まず、なんと言ってもキューピトを踊ったこの方！地毛です。メチャクチャ可愛いかった当日の朝は貧血でダウンしていて、どうなるかと思いましたが、本番の舞台が今までで一番良かった！さすがです。そして、HさんとJ子先輩の王子と姫お衣装も素敵今回、まりあ先生がみなさんの髪型を直して周って下さいましたK先輩の髪型もこんな感じ。素敵です！ちなみに、キューピットさんの髪型も、まりあ先生がコテで巻いてました。しかも舞台袖で反省点はありますが、やはり、舞台に立つと色々勉強になりますみなさん、お疲れ様でした。勉強会後の打ち上げでは、いつも通りがっつり焼肉でした私はご飯三杯頂きました来年何を踊るかの話しもしましたよ皆さんほぼ決定！また、目標に向けて頑張るぞ
25Aug
- 背中美人
  みなさん、こんにちは！生徒Sですだいぶ涼しくなってきましたね。今日も元気にレッスンしてきました。勉強会を意識して、先週以上に徹底的に背中をいじめる鍛えるレッスンだっので、明日は筋肉痛確定です普段いかに背中を使っていないかがわかります。先輩達の背中を見ると、筋肉がついていてきれいなんですよね〜背中美人になりたい！さて、今日はレッスンのお休みが続いていたF先輩が復活今回は勉強会に参加されませんが、Kさんの振りを指導されてましたKさん、教えてもらった後に踊りました。勉強会まで１ヶ月を切りました。悔いが残らないように頑張るぞ！来週はまりあ先生のお姉さまの香織先生の代講となります。
18Aug
- 背中！背中！背中！
  皆さん、こんにちは。生徒Sです先週は香織先生の代講でした。写真撮ろうとも思いましたが、いつもと違う雰囲気の呑まれ、余裕がありませんでした勉強会のリハーサルもして下さり、一人一人みーっちりご指導していただきました。汗の量、半端なかったです９月にまた代講して下さる日があるとのこと。楽しみ？にしたいと思いますさて、本日はまりあ先生のレッスンに戻り、こちらもみーっちりでした。やはり、背中！皆さん、勉強会で何かしら背中を使う振りが出てきます。そこで、集中的な背中いじめ？をして下さいましたここからは、まりあ先生の背中矯正を三連続でお楽しみ下さいKさんの背中を矯正中矯正後私の背中を矯正中矯正後M子さんの背中を矯正中矯正後勉強会でまりあ先生矯正後の背中を見せられるよう、頑張りましょう！これがまた、この時はできても踊りの中で使えるようになるのは難しいですよね〜でも、この背中が綺麗だと全然違って見えます！勉強会まであと１ヶ月、とにかく背中を意識します！
04Aug
- 硬い背中
  みなさん、こんにちは！生徒Sです毎日暑いですね昨日は花火を見に行きました。家が江戸川から歩いて数分なので、江戸川の花火は毎年見に行ってます。ビールを飲みながら綺麗な花火を見て、幸せを感じていましたさて、前置きはこれくらいにして、今日のレッスンの様子です。休憩中に生徒Kさんのお尻をグリグリし始めた、まりあ先生。そして、自らその隣に行き、グリグリされる順番を待つK先輩。K先輩は体が柔らかく、軟体動物化しているので、通常のマッサージは効かないのですが、お尻は効くようです今日も背中を意識したレッスンでした。普段の生活の中で背中動かすことないですよね。だから全然動きませんレッスンで指摘してもらわないと、ますます動かなくなります勉強会の振りの中にもめちゃくちゃ背中を使うパがあるので、動かせるようにしなければ勉強会リハーサルの様子です。Kさんが、私の写真を撮ってくださってました。うん、ちゃんと立ててないですねあと、一か月頑張ります。HさんとJ子先輩２人のタイミングを合わせるのが大変なようです。１人で踊るのだけでも大変なのに、相手のことを考えながらずっと踊るのなんて、私からしたら考えられません。すごいです来週はまりあ先生のお姉さま、香織先生の代講となるとのことです。では、今日はこの辺で
28Jul
- 出社拒否のBridesmaid
  みなさん、こんにちは。生徒Sです本日もレッスンお疲れ様でした。なんだか、本当に疲れましたまりあ先生のレッスンはダメージ大きいですが、それにしても、もう少し元気だったような気がします。なんでですかね〜急に暑くなったからかな？さて、本日もストレッチから。お久しぶりのF先輩でございます。むちゃくちゃマッサージ？をやられております泣いてる？ご心配ありません。この後、動きがよくなったとよろこんでいました。偶然にも配色がピンクとグレーのお二人。比較的最近スタジオにご入会されたお二人ですが、勉強会に参加されます。一緒に頑張りましょう！本日も勉強会リハーサルまでみっちりでした。今日のK先輩のスワニルダは東京都何区の出身だったのでしょうかね〜もう振りはばっちし入ってます。すごいな〜。私はドンキのBridesmaid Variation 2を踊ります。目標は７月中に振りが入って、８月はひたすら踊る！だったのですが、今日の時点で振りを覚えきってませんまずは、振りを全部覚えるよう自主練に励みま〜す。出だしから、まりあ先生に暗い！通勤中に会社行きたくないって考えている会社員みたい！と言われました。いや〜、そう思うことは多々あるので、それがつい出てしまったのですかね〜来週はもう少し元気に踊ります！結婚式での踊りですよね。暗い結婚式にならないように！
21Jul
- お久しぶりでございます
  こんばんは。生徒Sです。約4カ月ぶりの更新でございます。仕事が忙しくなり、平日のレッスンに行けない状態でブログの更新もできていませんでした今後もできる範囲で更新します。最初はバレエと全く関係のない話先週一週間、沖縄本島と石垣島でダイビングしてました。海の中はこんな感じ楽しんできました。という事で、先週のレッスンはお休みしたので、バレエは二週間ぶり。うん、大変でした9/15の勉強会に向けてリハーサルが始まっています。K先輩のスワニルダ、可愛いまりあ先生の話によると、先週はチャキチャキの江戸っ子のスワニルダだったらしいです区で例えると荒川区ぐらいで、目標は港区でもなく杉並区ぐらいでいきましょうとなりましたやっぱり、まりあ先生の例えは面白いでも、伝わりやすいんですよね〜J子先輩とHさんで眠りを踊りますなんかもう殆ど出来てる感じ私、振りもまだ入っていない状態でございますこれからがんばりまーす。
10May
- ５月のレッスンスケジュール☆
  皆さん、おはようございますＧＷ、１０連休の方も多くいらっしゃったと思いますゆっくり過ごされた方も、アクティブに過ごされた方も逆にお仕事忙しかったな〜って方も居たと思いますが皆さんきっと充実されたＧＷだったと思いますさて、またしてもスケジュールのお知らせが遅くなってしまいましたが、５月のスケジュールです🗓ストレッチクラスは２週目はありませんのでご注意いただきたいのと、子供クラスの編成が発表会後に変更で時間も変わっていますのでご注意下さいね🙇‍♀️💦飯田橋クラス５／５，１２，１９，２６９：１５〜９：３０ストレッチ（自由参加）９：３０〜１０：４５初中級クラス１０：４５〜１１：４５中級ポワント四ツ谷ピッコロクラス５／１（水），１７，２４，３１（金）２０：１５〜２１：４５ストレッチ＆トレーニングこどもバレエクラス５／１５，２２，２９（水）１４：３０〜１５：１５ベビークラス１５：３０〜１６：３０ジュニアBクラス１６：３０〜１７：３０ジュニアAクラス※子供たちの進級により５月からクラス編成とレッスン時間が変更になります。美人ストレッチクラス５／１６，３０（木）１０：００〜１１：３０月島スタジオ※詳細はfleurage_de_ballet_maria@yahoo.co.jpへ
12Apr
- ４月のレッスンスケジュール☆
  みなさん、こんばんは⭐️春だというのに寒いですね😵💦寒い時はじっくりとストレッチすると身体の中からポカポカしてきますよ☺️４月のレッスンスケジュールです🗓夜のストレッチクラスが変則的になっていますのでご注意下さい🙇‍♀️飯田橋クラス４／７,１４,２１,２８９：１５〜９：３０ストレッチ（自由参加）９：３０〜１０：４５初中級クラス１０：４５〜１１：４５中級ポワント四ツ谷ピッコロクラス４／３,１０,１７(１〜３週目は水曜日),２６（金）２０：１５〜２１：４５ストレッチ＆トレーニングこどもバレエクラス４／３,１０,１７,２４（３日は発表会リハーサル）１５：００〜１６：００ベビークラス１６：００〜１７：００ジュニアクラス※子供たちの進級により５月からクラス編成とレッスン時間が変更になります。美人ストレッチクラス４／４,１８（木）１０：００〜１１：３０月島スタジオ※詳細はfleurage_de_ballet_maria@yahoo.co.jpへその他変更等ありましたらご連絡いたします🙇‍♀️よろしくお願いいたします😆✨
16Mar
- バレエって大変！
  皆さん、こんにちは！生徒Sですまた、また、お久しぶりのブログ更新となります。お仕事での炎上がやっと落ち着きつつあり、日曜日のレッスンには参加できるようになりました平日はまだ毎日残業状態のため、ストレッチクラスには参加できていませんが、来週くらいから復帰できるのでは？と期待しておりますさて、先週、先々週の様子をまとめてアップします。今月限定で入会されているSさん。例外なくやられてますはい、まりあ先生、ばっちし乗ってます。どうやらSさん、やられた後転がるタイプらしいです。どうでもよいですが、ちなみに私は叫ぶタイプです私がお休みしている間に、こういうことをやるようになったらしいですこれ、見ていても恐怖です。ちなみに、F先輩は耐えるタイプですが、不定期で鳥のように鳴く場合がありますHさんも相変わらずやられてます。Hさんは、ひたすら耐え、更に自ら苦しい方向に向かって行かれるタイプかと思いますそれぞれにタイプがあり面白いです皆さん、自分のタイプを知りたくありませんか？是非、まりあ先生のレッスンを受けて見てください。身をもって知ることになります更にポワントレッスンでは、まりあ先生が一人一人立ち方を直してくださいました。私ポワントを約１ヶ月履いていなかったので、翌日は酷い筋肉痛になっていますこれで何度目かわかりませんが、やはりポワントで踊るのは大変なんだなと実感しました。さらに、思い出したことが・・・まりあ先生のレッスンに参加し始めた当初は、レッスン後、ダメージが大きく、家に帰ってグッタリしていました今回レッスンを何週間かお休みして、復帰しましたが、その当時と同じ状況です。とっても大変な思いをしながらレッスンを受けています。やはり、続けることは大事ですねなるべくお休みしないよう頑張ります！
03Feb
- お久しぶりの更新です
  皆さん、こんにちは！生徒Ｓですいやー、約１ヶ月振りの更新でございます。仕事が忙しいのと、旅行に行っていたのもあり、１月もあまりレッスンに参加できない状態でした旅行と言うのは、モルディブで、ずっと船に泊まってダイビング三昧。夢だったので、楽しんできましたよ見渡す限りずーっと海。完全に現実逃避でしたさて、先週のレッスンの様子です。バーレッスンで、前腿を使わないようにと指導を受けているK先輩です。麻里亜先生とJ子先輩2人からの指導です私から見ると、前腿使っているようには見えないんですけどねこの日はパドゥドゥレッスンの日。難しかったので、写真を撮る余裕がありませんでした先輩たちの様子も少しだけ撮りました。2月も仕事が立て込んいて、レッスンをお休みする日が多いと思いますが、できる範囲でブログをアップします
31Dec
- 本年もありがとうございました！！
  残すところ今年もほんの僅かご無沙汰しております、主宰の津下麻里亜です本年もたくさんの方に支えられて、レッスンが変わらずに出来たことを心より感謝いたします🙇‍♀️✨出会いや別れ、今年もたくさんありました。そしてたくさんの笑顔や涙にも出会いました。どんな日も、明けない夜がないようにひとつひとつ、１日１日が積み重なって今日というまた新しい日を作っています。明日もきっとまた笑顔で、新しい年がやって来る✨みなさんの笑顔に出会えることを楽しみに、笑顔のその先にある幸せを見つけるために、そのお手伝いを少しでもさせていただければ・・・と、思っています😊💕来年もレッスン頑張りましょう❤️❤️❤️では、みなさま良いお年をお迎えください🙇‍♀️✨Fleurage de Ballet 主宰津下麻里亜
- 来年も頑張るぞ！
  皆さん、こんばんは！生徒Sです今年もあと数時間ですね12月は仕事が忙しくて、平日のレッスンは全然参加できませんでしたおまけに腰痛にもなってしまい、さらにレッスン参加できない状況でしたブログの更新も久しぶりです。ということで、まとめてアップします。12月前半レッスンでは、Hさんのストレッチをお手伝いしました。Hさん曰く、まだやさしさがあったらしいです。この後、F先輩にも同じことをしてもらった際は、容赦なかったそうです相変わらず、K先輩は軟体生物化してました先週のクリスマスレッスンでは、コスプレしてのレッスン私は新国のくるみを観にいったので、パドゥドゥレッスンは不参加最後は皆さんで集合写真を撮られたとのこと。季節感出てます昨日は年末特別レッスンの後、忘年会でした皆さん、すっごい飲んで、食べるので、飲み放題、食べ放題が定番気づいたら4時間お店にいましたバレエに対する熱い思いを語りました来年の目標、踊りたい演目等を発表！楽しかった〜目標に向かって、来年もかんばるぞー。やっぱ、バレエは楽しい！今年一年、私のつたない文章のブログをお読み頂き、ありがとうございました。少しでも麻里亜先生の指導の様子、レッスンの雰囲気が伝わっていれば嬉しいです。よろしければ、来年もお付き合いくださいそれでは、良いお年を！
02Dec
- 土？！コレクション
  こんばんは！生徒Sです。本日のレッスンの様子です。体験レッスンの方がいらっしゃいましたぜひ、前向きにご検討して頂ければ、嬉しいです。体から変わります！さて、私はストレッチには間に合わなかったので、他の生徒さんの様子を載せますね。（タイタニックだけはやってもらいました）めちゃくちゃ開脚を怖がっていたHさん。分かります！ガッツリ押されるので、恐怖を感じますよねHさんが苦しんでいる時に、麻里亜先生の「ウヒャヒャ」という笑い声が響きますはい、Hさんもきれいな漢字の土の字になりましたF先輩も金曜日に引き続き・・・とっても苦しそうな土の字ですね通常のレッスンでは、上半身を多少、大袈裟に使う意識を注意されました。金曜日の筋肉痛が少しおさまりかけていたのですが、ムクムクと復活レッスン中から背中が痛くなりましたポワントレッスンでは足裏、脚の矯正をしてもらいました。麻里亜先生にちょっとやってもらうだけで、全然違います。使えてなかったところが、使ってる〜と感じられます。自分でそこまで持っていければ、よいのですが、なかなかできませんこれをやってもらうだけでも、麻里亜先生のポワントレッスンを受ける価値があると思います！こうやって写真に撮ってもらうと自分の脚ってこんな形をしてるんだな〜とよくわかります。Kさん、ありがとうございますさて、今週金曜日は会社の忘年会なので、ストレッチレッスンには参加できませんこれに出ると背中の意識が全然違うので、残念。もう、忘年会の季節ですよね。私たちも11/30（日）の年末特別レッスン後に忘年会やりま〜す。ご参加、お待ちしてますよ〜
- 土？！
  みなさん、こんにちは！生徒Sです金曜日のストレッチレッスンの様子をアップします。先週がお休みだったので。２週間ぶりです。Mさんの様子前屈する際に足先を立てられちゃうんです。ただでさえ痛いのに、更に効く〜上半身も伸ばされます。麻里亜先生の足に注目！はい、私の膝、しっかり踏まれてます人によってですが、私の場合は踏んでやった方が伸ばしやすいとのこと。決して好き嫌いで踏む踏まないを決めてないと信じたいですちゃんとタオル敷いて頂いてますよ。写真で見ると、完全に腕をはずされてますね後ろに伸ばしたら、前へ。開脚して前へ。Mさんの開脚。完全に土の字。キレイです、F先輩も土の字に矯正。マットに対して完全に平行ですねこの後筋トレもして、出来上がり！いつも、この姿勢がとれればいいんですけどね〜次の日、お腹、背中が筋肉痛！筋トレ、ハードでした。
30Nov
- 相撲？
  みなさん、こんばんは！生徒Sです日曜日レッスンの様子をアップします。麻里亜先生が来るまでの間、自分たちでストレッチしていました。F先輩が考案した、２人タイタニック腕を振りながら、お互い前に進みます。ちゃんとすると、結構効きますK先輩と私がやると・・・前に進む勝負に一生懸命になり、相撲みたいになりました前腿を使ってやってしまったため、翌日２人とも筋肉痛。（K先輩から翌日LINEでご連絡がありました）うん、正しくやるときっと効きますK先輩とKさん、レオタードの色味まで同じということで、セクシーショット。いちお、釘を刺しておきますが、麻里亜先生がいないからと言って、遊んでいる訳ではありませんセクシーショットは別にして、真面目に自主練してましたこの日はパドゥドゥレッスンでした。難易度高め。F先輩とJ子先輩セクシーチーム私は贅沢に１人で。アラベスク、キレイにできるようになりたい最後にチームごとにポーズ写真を撮りましたうん？、１枚目、K先輩は後ろでポーズとってる？余談ですが、この日はHさん、レッスン中鼻血が出るというハプニングがありましたもしかして、セクシーチームのポーズが原因かな？
25Nov
- 要救護者！
  みなさん、こんにちは！生徒Sですまたもや、ブログアップ遅れてしまいました。先週日曜日の様子です。あまり写真はないのですが、おもしろい？のを撮ってもらいました！パンシェからのあれ？アラベスクちょうど、麻里亜先生がKさんと私の間にいたことから、２人まとめて、足が下がらないよう指導してもらってる図です。２人まとめてって、思いつくところが面白いですよねこれ、通常は１人にやってもらってますが、やってもらっている間、背筋！脚下げない！と言われてます。かなり、きついです写真で見ると、言われている理由がよく分かります背中が全然キレイじゃない。アラベスク、キレイにできるようになりたい麻里亜先生によく言われますが、確かに要救護者になってる通常のレッスンでも、先輩たちはキレイ。もう少しバレエに見えるような背中になりたいな〜
19Nov
- 個々の体に合わせて！
  みなさん、こんばんは！生徒Sです。先週木曜日のレッスンの様子をお伝えします。今回はレッスン参加者別に写真を載せたいと思いますまず、F先輩このストレッチはF先輩しか、してもらえません。と言うか、出来ません。他の人は横、斜め前、後ろと分けて伸ばしてもらうのですが、F先輩は全ての方向にスムーズに動かすことができるので、回されてます特に後ろは、写真のようにきれいに伸びてます。次にKさん麻里亜先生に押してもらった後ですが、以前よりだいぶ前に行くようになってます立ち姿もきれいですね。でも、よーく見ると膝よ上に何か挟んでます。実は、F先輩のマッサージ用ボールなんです。何かはさむことで、内腿を締めることが意識できますお次は、久しぶりにストレッチクラスに参加されたMさん。すっごくキレイに足が開いていて、背中の反りもキレイ惚れ惚れします最後にわたくしタイタニックで伸ばされてからの潰されて、更に潰されました皆さん、それぞれの課題を意識して、レッスンに励んでいるのを分かっていただけたでしょうか？麻里亜先生は個人の体を細かく見て下さり、個々に合わせて、ストレッチして下さいますよ。ぜひ、このストレッチレッスン、受けに来て下さ〜い
16Nov
- 誰の足？
  こんばんは！生徒Sです。突然ですが、これは誰の足でしょう？私の足でごさいます！きれいに立っていると思いません？いつもこんな風に立てたらよいのでが、麻里亜先生に矯正してもらって、やっとこの状態ですポワントで踊るってホント大変。上の写真は今週日曜日のポワントレッスンで撮ってもらったものです。今週日曜日は皆さんのお休みが重なって、なんと三人のみ人数が少ないと順番が回って来るのが早い早い当然、ポワントレッスンもみっちり。立ち方から矯正してもらいました。きれい私の最近の課題はお尻ですが、立ち方を矯正してもらうとお尻を使ってることがよく分かります。この立ち方、次のレッスンまで形状記憶できてたらいいなー今日は今からストレッチに参加します。麻里亜先生が11月、12月のスケジュールをアップされてましたね。皆さんのご参加お待ちしてますよー

前ページ
次ページ