昨日は基礎クラスの初稽古でした
お元気なお顔を拝見できて、
とても嬉しかったです
年末年始のお休みを経て
今までのこと忘れられてないかと心配でしたが、
心配無用でしたね
なんなら、パワーアップ⤴️しているのでは？？
くらいの〜
私もパワーをガッツリいただきました
ポワントクラスも
各自が次のステップへ進めるよう
しっかりサポートしてまいりますので、
ついてきて下さいね〜
ポワントに必要な筋力が足らないと感じている方は
自宅でできるトレーニングを取り入れると良いです
(した方が絶対よい)
レッスン中にもお伝えしてますが、
どんなものが良いか聞いてくださってもいいですし、
YouTubeなどで検索してみてくださいね
