栄養

最近、少し血が足りてなさそうな感じがするので食事から鉄分を補給するために今日の晩御飯はこちら！！

鉄分はやっぱり生ギモですよね
それにハート本日は鉄分メインのご飯でした。

以前、食育のセミナーも受けさせていただいて、食事の大事さを教えていただいているんですが、健康な食事をしているとは胸をはって言えないので、今後は、もう少し気にしていきます



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