こんばんは。
タイトル通り、謎の腹痛と闘っています。
※ここから女子特有の内容があります。
１週間前から腹痛があり、もうすぐ生理かも！なんて思ってたら、案の定！！
しかし、初日のような月経量がずっとでなんだかいつもと違う
きっと産後だし、まだ授乳も少ないけどしてるから、その影響かな！と思っていました。
この１週間あまりお腹の調子は良くなかったけど、いつもの腹痛かぁ～くらいでした。
しかし、木曜日に突然
激痛の腹痛が！！何度もトイレに行ってしまう状態
娘ちゃんに教育番組の録画をかけてトイレへダッシュ！！
しかも腹痛だけじゃなく、ちょっと吐き気？みたいなのもある。
なんだかカラダもだるい。
と思って、体温測ると、微熱だけど熱がある！
風邪？最近ちょっと涼しくなったりしたし、調子悪いんだな！って思ってたけど、それにしてもトイレ回数が多すぎて、娘ちゃんを誤魔化すのが一苦労
母に相談したら、とりあえず病院でもらう薬が一番だし病院行きなってことで、行く準備をしていたら母が「今からそっちに行くから！」とありがたいお言葉
母が到着してから娘ちゃんを見ててもらい近所の病院へ。
そこでは「風邪じゃないかも」と言われました。
もともと食道炎ってのもあって、胃腸の働きの問題だと思ったみたいです。
食道炎の薬も飲んでるし、とりあえずは整腸剤と消化剤だけ出しますと言われました。
このまま娘ちゃんの面倒プラス旦那の面倒まで見てられないので、実家へ避難することに
ありがたや！！
木曜日～土曜日まで滞在して、やはり時々腹痛してたけど、回数は減ってきた！
それに家のことやらなくていいから、気持ち休めた気がした
土曜に帰宅してからも特に何もなく大丈夫だったのが、、、
日曜の朝からまたまた腹痛が
これが一日中です
旦那いたから娘ちゃんを見ててもらい(と言っても、私が指示しないとなんも出来ないけど)
油っこいものも食べず、納豆とかにして夕飯も終えましたが、、、それでもダメ！
腹痛止まらない
原因を考えてみた。
１週間初日みたいな月経量だったが、土曜の夜からドバドバ期に突入
生理痛がおこっている。
その場合、月経困難症というのが当てはまる。
下痢を伴う腹痛、吐き気、立ってられないような痛み。
うん、当てはまるよね
敏感性腸症候群
食後すぐに腹痛になり下痢を起こす。
とにかくお腹が痛い。
原因としては、ストレスによる自律神経の乱れ、生活習慣の乱れ、寝不足などなど精神的なこと。
うんうん！これも当てはまる！
なんか両方いっぺんにやってきたような症状だわ！！
月経困難症だと、
お腹を暖める、湯船でカラダを暖める、月経痛の薬を飲む、痛みが治まるのを待つ
こんな対処法しかない。
敏感性腸症候群だと、
ストレスを取り除く、横になって睡眠を取る、生活習慣を整える、カフェインやアルコールを控える
なんか当たり前のことしか書いてない
そんなん出来たらもうやってるよ！
しかし他に色々読んでたら(トイレ行きすぎて調べる時間たっぷりあったww)
長年この腹痛に悩んでいたが、完治した！という体験記事を発見
そのには、
嫌いな授業がある、嫌な上司がいる日、、などなど
ストレスに感じている事柄の日に腹痛になったりするとあった。
これ私もある！！てかよくあった！！
だけど、「お腹痛くなったらトイレに行けばいいじゃん！」と気楽に考えるようにしたとあった。
「お腹痛くなったらどうしよう」「下痢になったらどうしよう」などなど、考えていること自体がストレスになっていて、想像したことが腹痛を引き起こす原因になっていたという。
た、確かにー！！！
でも、そう考えてしまうのは仕方ない。
そこを「トイレ行けばいいじゃん！」に変換するのは大変だったと書いてあった。
そうだよね！大変そうだわ
そして、乳酸菌を摂りまくる！とあった。
しかしヨーグルト等では摂取量が足りないらしく、一日４個くらい食べないとダメらしい。
(腹痛レベルが酷い人の話しです。)
だからサプリで摂るのがいいみたい！
賞味期限も気にしなくていいし、もち運べるし、意外とヨーグルトよりコスパいい！！
ヨーグルト好きじゃないと毎日食べると飽きちゃうし、忘れるし
こりゃいいかも！！
しかし勝手にこの敏感性腸症候群だと決めても仕方ないし
でも乳酸菌摂るのはカラダに良さそうだからちょっと興味あるな
そんなこんなで、なんだかわからない謎？の腹痛と闘って。
丸々一日経過しております
これ明日もだったらどーしよー！
旦那いないし、娘ちゃんをみながらはキツイ
どうしようもなかったら、また実家に相談しよ。
あ、明日もどーしよー！って考えるのも敏感性腸症候群にはよくないみたい！！
あー早くこの腹痛から開放されたい
産後っていろんなカラダの変化があってイヤだー！！
私だけかぁ？？