牡蠣

これからの時期、美味しく頂ける牡蠣。

すごく栄養豊富で、女性に嬉しい効果がいっぱいです

鉄分

豊富に含まれており、女性に多い貧血を予防してくれます。

また、体温を維持する保温効果があり冷え性対策にも。

レモンやライムを絞って頂くと、鉄分の吸収が高まります。

亜鉛

他の貝と比べて１０倍以上！

皮膚の代謝を促し肌荒れなどを改善。

美容効果が絶大です。

タウリン

牡蠣に含まれるタウリンは、肝臓に溜まった中性脂肪を肝臓の外に出し脂肪肝を良くし、

さらに肝臓の外へと脂肪を排出してくれます。

また、タウリンが酵素の働きを助け、

体内でのアルコール分解を早め、肝臓への負担を軽くしてくれます。

あたった経験のある方や苦手な方も多いと思いますが・・・

私は大好きなので、生ガキもカキフライもたくさん頂きました

あったたことがあるのに、懲りずに食べています

秋・冬は美味しいものがたくさんですねっ

http://www.fleur-salon.com/