こんにちは、
ご覧頂きありがとうございます。
＜身体の中から美しくなる＞
をコンセプトに、
発酵食と和食のインナーケア
Cooking Salonを主宰している
佐伯優子です。
本日は、
インナービューティーダイエット協会
1日集中講座、
インナービューティー美腸マイスター講座
の開催のお知らせです。
私が７年前、
インナービューティープランナー®
としてお伝えする側となり、
"腸の専門家"として、
腸を整えることを根拠ある
専門的な知識を学びたい！
という思いで取得をした
インナービューティー美腸マイスター講座。
講座詳細はこちら↓
30歳で不規則な仕事から
体調を崩しがちになり、
婦人科系の疾患で手術をし、
初めて
「腸を整えること」の大切さ
を学びました。
(当初は小林弘幸先生の著書でした)
食事や睡眠、運動等....
基本的なことから改善を試みるも、
「美味しくて身体に優しいごはん」
を上手くお料理できず、
とりあえず生野菜のサラダとヨーグルト、
発酵食品としてお味噌汁を頂く毎日。
(正直、飽きていました…)
美味しくて、食べることが楽しみになる
そして、腸も身体も元気になる
そんなご飯を自分の手で
お料理できるようになりたい！
思いだった当初のことを
今でも鮮明に覚えています。
そんな想いが
インナービューティーダイエットを学び、
腸に関する知識だけでなく、
"自炊"という形で日常生活に
取り入れていくことで、
◎旬のお野菜の栄養を丸ごと頂くこと
◎発酵調味料と食物繊維を取り入れた
簡単で美味しいお料理
◎一汁三菜のごはんをよく噛んで頂くこと
◎ウォータスチームを活用した調理法
が自然と身につき、
とりあえず食べるだけで満たしていた
心と体が変化し、
幸福感溢れる日常に少しずつ
変化していったことを覚えています♡
実際に腸に関する知識を深めてから、
ボロボロになった身体が
日に日に健康になり、
不妊症だった私が妊娠、出産を叶え、
いつも優柔不断、不安症な心が
行動力溢れるようになり、
家族はいつも快便で♡
大病を患っていた父の身体も
食事のアドバイスで元気になり、
とても良い循環が巡るようになりました♡
この美腸マイスター1日集中講座は、
身体の仕組みから、
特に「腸」に焦点をあてて、
専門家の先生監修による
「腸」の専門知識が
網羅されている
資格認定講座です。
こちらの講座では
腸のタイプ別に知ることができ、
腸活を意識されている方、ご家族等の
タイプ別診断もできるようになります。
腸活がブームとなり、
”腸を整えることの大切さ”について
理解はしているけれど、
まだ知識としてあやふやだったり、
より専門的に学びたい方には
１日を通してじっくりと学んで頂ける
とても貴重な場だと思います ♡
また、この講座で大切にしたいのが、
「学んだだけで終わらないこと」
学んだその時から日常生活で
実践頂けるよう、またお悩み等も
個別にて公式Lineでフォローさせて
頂きます。
カリキュラムと日程の詳細
2023年10月1日（日）
【オンライン】10:00〜16:30頃
※対面レッスンは12月頃
和歌山市サロンにて開催予定です。
認定講座費用
＜正規価格＞74,800円
＜IBDA資格保持者＞55,000円
1章
インナービューティーダイエットと
腸の関係性
2章
臓器としての腸の役割
3章
腸に共生している1000種類1000兆個の
腸内細菌
4章
腸から極める美しさ
5章
腸を育てる基本の食材
6章
腸タイプ別、美容の目的別に選びたい食材と
生活習慣
7章
美腸をつくるレシピ（８品）
美腸マイスター認定講座はこんな方にオススメ
✔︎腸を整えることの根拠ある学びをしたい方
✔︎腸活をはじめたい方
✔︎美容や腸活のカウンセリングをされている方
✔︎便秘に悩まれている方
✔︎腸のタイプを知りたい方
✔︎腸の専門家を目指す方
✔︎身体の中から健康で美しく歳を重ねたい方
✔︎美腸の食事に興味のある方
【今回のみ限定】
ご参加者の特典として♡
第一酵母さまのコーボン味噌と
オリジナル美腸レシピをプレゼント！
お申し込みは、
9/1(金)19:00より募集開始
講座詳細やご質問などは
公式Lineよりご連絡下さいませ。
最後までお読み頂き
ありがとうございました！