昨夜は久々のテニス
でした
最近、
でつぶれたり、
急な仕事が入り残業になったり。。
たぶん1ヶ月ぶりのテニス。。
風が冷たいのが心配でしたが、始まれば、結構温かい。。
そして毎週金曜日はヨガです。
ハタヨガに通いだして1年が経ちます
テニスにヨガ、、これが私の健康の秘訣。
運動は、カラダにもココロにも良いですねえ。。
むか～し、友達に
『テニスをした後は、ココロが大きくなって何でも許せるって気持ちになるのよね～！！』
といった時、大爆笑されましたっけ。。