こんばんは！
くびれ脚クリエイターの
生田はるかです
ひざの痛みとひざ上のお肉の存在、
実はつながっているよ、というお話を
してきました。
そこで
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今日のテーマ
「ひざが教えてくれているサイン」
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ひざの痛みにしろ
ひざ上おば肉にしろ
どちらにせよ
「ひざに負担のかかる
立ち方、歩き方してるよ〜」
っていう体からのサインです。
でも実は
それだけではないんです！
一番ひざに負担をかけているのは
間違った努力を続けちゃっていること。
私も昔
痛み＝頑張っている証拠
だと思っていました。
バレエのレッスン後
痛みがあっても
「私頑張ってるよね〜」
で済ませちゃっていました。
皆さんもありません？
スクワット頑張って
ちょっとひざに違和感・・・
でも、私頑張ってる！
って受け止めてしまって
続けちゃうこと。
でも
違和感とか痛みっていうのは
「やり方を変えて」っていう
体からの大切なサイン。
見逃さずに受け入れて欲しいのです。
じゃあ
一体どうすればひざ上おば肉は落とせるの？？
安心してください^ ^
ちゃんと方法があります。
今回、
＼ひざを守りながらひざ上を落とす／
【セルフケア個別体験会】
を行います。
体験会では
・ 脚が太くなる原因のミニ講座
・ あなたの立ち方チェック
・ ひざ上が落ちない本当の原因診断
・ その場で変化を体感セルフケア
を行います。
「私の脚でも変われるの？」
その答えをぜひ体で感じてください。
1日1名様限りですので
まずは日程の確認をお勧めします♪
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それでは本日も
最後までお読み頂き
ありがとうございます。
あなたの脚やせのお役に立てますように♪
｡.:*･プライベートプロフィール･*:.｡
改めまして
くびれ脚セルフケアを伝えている
生田 はるかです。
私は10代の頃、新体操とバレエに夢中でした。
でも、先生からの
「ちょっと太った？」
その一言をきっかけに、無理なダイエットをスタート。
体重計の数字に一喜一憂。
生理が止まり、髪が抜け、
家族と食事を楽しむこともできなくなりました。
その影響は大人になっても消えず、
ひどい生理痛、流産、不妊、難産を経験。
流産のとき、医師から
「・・・心音が確認できません」
と告げられたあの日のことは、
今でもはっきり覚えています。
だから私は、
我慢や犠牲の上に成り立つ美しさを、
もう誰にも選んでほしくありません。
脚やせは、
自分を大切にする入り口であってほしい。
自分の脚を好きになり、
未来にワクワクして生きられる女性を増やすこと。
それが、
私がこの活動を続けている理由であり、
私の使命です。
もし
「もう頑張り続ける脚やせは終わりにしたい」
そう感じているのなら、
くびれ脚セルフケアを
自分を大切にするための
最初の一歩にしてもらえると嬉しいです。
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▼発行責任者
くびれ脚クリエイター 生田はるか
mail：fresh.spring1208@gmail.com
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