【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。
今回は脚やせしたいならいきなりランニングをやってはいけません！をテーマに解説していきます！
【今日の内容】
ランニングがNGな理由
ランニングをやる前に必要な運動！
【体験トレーニング受付中】
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（あと5名で締め切り）※本日現在
【各コンテンツのご紹介】
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【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。
今回は、「一日で体重を2キロ落とす方法！」をテーマに体重を落とす方法を解説していきます。
撮影を控えた芸能系の方におすすめの内容ですが、浮腫みやすい女性にもおすすめの内容です！
【今日のトピックス】
▶︎体重を1日で２kg減らす食事の例
▶︎なぜ1日で体重を２kg減らせるのか？
▶︎ダイエットと減量はまったく別物
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【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。
今週も気になったニュースに勝手にコメントしていきます。
【今回取り上げる記事】
新年から始める、よりよい健康のための食習慣
「ヴィーガン」と「肉食」健康にいいのはどちら？
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