洋服を着る際
洋服の向きをなおすのに
右周りか左回りか
戸惑う。
服を着る際
ネガティブなことが
よぎったら
そのネガティヴが起きない様に
もう一度
着直さないと気が済まない。
やり直さないと何せ気が済まない。
そのまま着ると
大切な誰かや自分が
病気になってしまいそう。
事故してしまいそう。
死んじゃいそう。
生死に関わる恐怖感に
襲われる。
私は一体
なんてことを思ってしまったんだ！
やり直したい！
気が済むまでやり直して
無かったことにしたい。
それがこの繰り返し作業の
回数を増やしてく。
カウントもしてる。
数字にも自分なりの
意味を持たせて
例えば4は不吉だからダメ！
やり直し！
と言うように
いくらでもやり直す。
逃げ場がない
居ても立っても居られなくなり
パニック🤯
服がなかなか着れない😭💦
さぶい…😭☃️
罪悪感…😭
自己嫌悪。
自己否定。
実際は何も起きてもないのに
なんてことを私はしてしまったんだろう
と永遠落ち込み続けていた。
時間ばかりが過ぎていく。
そして疲労感がハンパない。
イライラし
家族に当たる。
朝から
すでに疲れ果てる。
家を出るときも
ドアをガチャガチャ
開けては閉めの繰り返し。
近所から変質者や
情緒不安定に
見えてないだろうか？
焦る…😭
もうクタクタです😅
そこから会社へ。
本当に連鎖的。
その一連の流れが長くて怖くて
もはや
服着る前から
外出する前から
憂鬱でした。
私の場合
買い物
戸締り
物の置き方、置き場所
字の書き方
話し方
などでもいちいちその様な反応が
出ておりました。
本当に生き辛くて
八方塞がりの状態でした。
ただ純粋に服を着たい
だけなのに〜😭。
ただこのまんまの私で
私らしくしたいのに〜。
そんな感じでした。