✨大事✨
日常の至るところで
いちいち恐くて
ワタシだけが
オカシイんじゃないか？
ってよく思ってました😅
なぜなら
恐いはネガティブだから
ネガティブはダメって
してるところがまだあった。
ハッピーちゃんから学んだ
ポジティブであろうが
ネガティブであろうが
思考と体感覚が同じになってたら
一致してる(=それがポジティブ)
ということを知って
私の場合
ネガティブな感情が
出てきた瞬間
フタをして
ないことにするクセがあるから
意図的に自分に
出て大丈夫だよと言って💓👍
恐いんだね
さみしいんだね
と出てきた感情を認めるようにしてます。
このウォールホラーの話しは
その日常の小さな恐怖を
私はそれが恐いんだと
カウントしてるか
ということ
それは他人からしたら
本当に大したことではない
ことかもしれないけど
自分からしたら
とても恐いと思い込んでいる。
些細なことだけど認め
その小さな一歩を進んで
どうなるのか体験してみる。
すぐにおっきいバンジー飛ぼうとして
会社辞めます。
離婚します。
とか、する前に
もっと小さな日常での
恐怖ありますよね？
って話しがすごく
響きました。
そして
いきつ戻りつだけど
日常で
ちっさい恐怖に飛び込んでいる
勇気あるワタシもいます✨
頼もしいです💓👍🥰