感情を感じて大丈夫✨

どんな感情が

自分の中から湧いてきても

無条件の愛で

包みこむ✨

ワタシの中の長年逃げてきた

ネガティブな感情から

逃げない

その感情の中に入ってみる！

その感覚とは

どういった感じがするものか？

身体のどこで感じてるのか？

研ぎ澄ませて味わってみる。

ヒェ〜ってなる😅

逃げたくなるけど

それも許す。

ワタシの中のちっちゃい子と

一緒にやるイメージで

ワタシの今の取り組んでることです。