何か大事な人や物を失うことを
物凄く
怖くて嫌がってる
私がいた。
それがもし起きたらどうなるの？
って聞くと
私は無価値になる。
私はここ地球にいる意味がない。
何も出来なくなる。
全て無し。
という、私の存在価値について
問われることでした。
これまで私が問題だと思ってきたことの
根っこも
これらに紐づいているなと思いました。
これらを私に見させない様に
感じさせない様にする場面で
エゴは正常に色んなこと言って
働いてくれてました。
そこに同意をしていた過去の私。
エゴの存在に気付いてからも
恐怖心がでるので
沢山揺さぶられました。
でも如何に冷静に
観察するか。
私の場合はメモして
分離させること。
本当のわたしの声ではない‼︎
と見分けるのが
分かりやすいんです✨🌈
慣れるまでにちょっと
時間掛かりました。
それでもエゴまみれに
なったりします。笑
しょうがないな〜と思ったり
ブチギレたりもしました
エゴにまみれると
パニックになりやすくて
そんな私ダサくて
キライみたいになります
これを書いてるときや
エゴの正体に触れてるときは
比較的エゴは大人しいです。
今日ははエゴのこと
書きたくなりました✨🥰👍