感情から逃げたい

感情を感じるときに

というか

私の場合

ザワッとかモヤッとか怖い…みたいのが

出たときに

誰か人や天候とかのせいにして

逃げたくなるのが

分かった。

文句言ってるうちは

言ってスッキリしてるようで

ラクかもしれない。

けど心は怖いまんま。

逃げてもまたやってくる。

いつやるの？

今でしょう…

と自分に確認しながら

やってます。

そして少しでも出した後は

忘れがちだけど

よく頑張ったねと

忘れないように

自分を褒めることを

したいなぁ