「ヨガやってる」と言うと、よく聞かれるのが「痩せる？」という事。「うん、痩せるよ。」と一応言います。
よく、ＴＶや雑誌でブームになる〇〇ダイエットなどというのは、いっとき流行ってスーパーの食材が売り切れたり、本がベストセラーになったりしますが、「これ良さそう！」と飛びついても、ＴＶで話題に上らなくなる頃には誰もやらなくなっていたりします。
そして誰もが言うのは、「効かなかった…」
現在話題の「ロングブレスダイエット」も、「息だけじゃ痩せない」なんて文句を言っている人もいるようです。
でもね、考えたら分かりそうなもの。もちろん息だけで痩せるわけはありません。
だけど、みんなインストラクターをやっているあの俳優さんを見て「いいな！」と思ったから試そうと思ったはず。
じゃあ、俳優さんはどうやってあの身体を作ったの？
「ロングブレスダイエット」ですよね。
それじゃあ、効かなかった私たちとあの方とはどこが違うのか？
あの俳優さん（美木良介さんですね？）はロングブレスダイエットに熱心に取り組んで、それを仕事に出来るくらい研究して、毎日続けたんですね。さらに身体にいいことを生活に取り込んで、そしてブームなんか関係なくずっと飽きずに続けたんです。今も続けているはずです。
そこ！
やるのはなんでもいいんです。
大事なのはずっと続けると言う事。
たとえば「腹筋を毎日１０回ずつやろう」と決めて、一週間でやめた自分と、ずっとやり続けた自分の１年後を思い浮かべてみたら、何もやらずに過ごした自分とやった自分とでは、絶対に違うはず。
ヨガも痩せますよ。
ただし飽きずにやり続ければ！