最近お咳を伴う風邪が流行しているようです。
意外に皆さん知らないのが
「お咳をしたらマメに水分摂取を」
というホームケア。
お咳が酷くなるのは、空気の乾燥も関係しています。
お部屋の加湿は、もちろんですが併せて水分補給もお忘れなく。
（※もちろんそれ以外の原因もたくさんあるので、咳がでたらかかりつけの
小児科や内科にかかってくださいね）
子どもがゴホゴホと苦しそうに咳をするのはママさんたちにとっても
すごく辛いことだと思います。
咳がでたら、まず小児科にかかりお薬を処方してもらったり
場合によっては、吸入を行ってもらいましょう。
その後、ご自宅でママがホームケアをされる場合は
マメに水分補給を心がけて下さいね。
かくゆう息子も昨晩夜中に酷い咳。
あわてて、経口補水液を作って、寝ながら咳をしている息子を叩き起こし
水分摂取させました。
水分を飲んでいるうちに、咳も大分よくなりまたぐっすりと眠ってくれました。
（息子ですが、朝がたに小児科にかかっており、お薬も処方されています。）
以前、経口補水液の作り方をブログでご紹介しましたが再度掲載。
■お砂糖40ｇ
■お塩3ｇ
■湯ざまし1リットル
これを、お砂糖とお塩が良く溶けるまで溶かします。
お好みでレモンの果汁などを加えても。
夜中にお子様がお熱をだされて、スポーツドリンクもなにもない＞＜
なんてときに、作って飲ませられてもいいかも。
我が家ではかなりの頻度で、経口補水液の出番があります。
下痢や嘔吐のときにも、いいようですが、下痢嘔吐の際のポイントは
「少しずつ！」が鉄則です。
とくに嘔吐の場合は、嘔吐後「脱水になるかも！」とガバガバ水を
飲ませてしまうと、また嘔吐してしまいます。
また、嘔吐時は「冷たい水」はお勧めできません。
できるだけ常温、体温に近い水分を与えてあげて下さい。
からっぽで弱っている胃に、突然冷たい刺激のある水分が入ったら
胃もびっくりしてしまいます。
嘔吐が一旦おさまったら、（もちろん医師の指示に従い）
スプーン一杯程度から少しずつ少しずつ水分を与えてあげてくださいね。
でも、絶対に自己判断せずお子様の体調が悪い場合はかならず
かかりつけの先生にかかってから、上記をおためしください。
それでは、意外としらないホームケアでした。
株式会社フレッジ
渡邊陽子