午前中の予定がおしてしまい、先ほど事務所へ帰宅。
とても残念でしたが、三田の予定を断念しました。今日の東京は大雪ですね
最近、起業のストレスと日々の忙しさで本当に肌が大荒れ模様。もともと、肌が弱く、ストレスが溜まるとすぐに吹き出物や肌荒れを起こしてしまう体質です。何度か皮膚科にかかったりもしています。
どうすればいいの？！諦めるしかないのか！？
なので、陶器のようなスベッスベのお肌に憧れる31歳。
でも、お肌は治るのを待っている受け身では、良い状態もっていくのは時間がかかります。
なので、今回のよおうな久々の大荒れお肌には少々アグレッシブな攻めの姿勢で、良い状態に持っていく努力をしてみようかと思い一念発起。
まず・・・。
普段のクレンジング⇒洗顔（洗顔はネットで洗顔石鹸を十分泡だてて洗顔。泡はひとつひとつの泡が細かく弾力があるくらいが望ましいです。）
これが終わったら・・・
お湯を沸かして、大き目のボールにお湯を足し、蒸気が当たるように顔を覆いかぶせます。その上から、バスタオルをかぶって10分。
（お子さんがいる場合は、お子さんが寝てから集中し心を静めてやりましょう。）
毛穴が開き、汗がでてきます。そのタイミングを見計らって、36度程度のお湯でゆっくりと洗顔します。毛穴は下方向に向いているので、それを意識してゆっくりと洗顔。ゴシゴシ洗いすぎると逆効果なので、ぬるま湯を肌の上でコロコロ転がす程度。下から上に、下から上に。
ただし、洗い過ぎは厳禁です。
そして・・・
普段使用している化粧水をコットンに十分しみこませパック。パックの上からラップをするとより化粧水が肌へ浸透するとか
ラップをしていない場合は5分程度コットンを顔に乗せて、ラップをしている場合は10分～15分、そのまま。
コットンにしみこんだ化粧水が余った場合は、もったいないので首や鎖骨、ひじひざかかとにしみこませてください。
そんでもって・・・
あとは保湿クリーム＆美容液を。ほほは下から上に向かってクルクルと優しく。鼻筋は上から下へ。小鼻の部分はクルクルと指の腹で毛穴に押し込むように。おでこは中心から外側へ（両方）。これも優しく。
クリームも、美容液も手のひらでひと肌に温めてから使用してください。
最後は・・・
肌のキメを整えるイメージをしながら、手のひらでゆっくりと顔を抑える。くちゃくちゃのハンカチにアイロンをあてるようなイメージ。
このディープケアは初めて3日。吹出物や肌荒れでひどかった肌も、完治とまではいかなくても少しずつ鎮静化しています。
あとは、パックしている時間何もしないのももったいないので、詰め物いらずのバストになるためのバストアップマッサージ＆体操と、美しいプロポーションを保つための（保つっていうのはおかしいな。作るほうが正しいかも。）柔軟体操。
一週間程度トライすれば目に見える効果が期待できるはず。お肌はケアをおろそかにしていると、目に見えて劣化していきますよね。。。
あぁ、タイガみたいなプルップルのお肌になりたいなぁ～。
株式会社フレッジ
渡邊陽子