こんばんは！
今回はこのブログのタイトルにもなっている「Fitness Life Consulting」という考え方についてお伝えしたいと思います。
失礼だとは思いますがこのブログを読まれている方のほとんどがダイエットに失敗したことがある、もしくは続けることができなかった方ではないでしょうか？
中にはダイエット失敗慣れをしてしまって、始めてもすぐ「今回もダメだったからや〜めた」ぐらいでライトに挫折している人もいらっしゃるかもしれません。
そもそも何でダイエットが続かないのでしょうか？
少し考えてみてください。
知識がないから？
技術がないから？
根性がないから？
意思が弱いから？
多くの方はそう考えがちです。
でもはっきりと言わせていただきます。
どれも間違いです！
知識と技術についてですが、まずは下の写真をご覧ください
皆さんご存知アーノルド・シュワルツェネッガーです。（長いので以下シュワちゃん）
政治家に俳優に多方面で活躍しているシュワちゃんですが、元ボディビルダーです。
彼がボディビルダーとして活躍していたのが1970年代。
今から40年以上前の話ですね。
当然その時は今ほど機能解剖学も医学も科学も発達しておりません。
つまり今ほど効率的な体作りの方法もサプリメントもなかった時代です。
それこそ体育でうさぎ跳びをさせられて水分補給はさせてもらえなかった時代ですよ！
（今の感覚で見ると恐ろしい指導ですね 汗）
ネットなんか無いので情報収集も楽ではありませんよね。
そんな時代でもこの体になれるわけですよ！！
要は「現代の情報を使えば最低でもシュワちゃん程度の身体は作れる！」という事です。
こんな事を言うと「極論だ！」と思われると思いますが、その通り「極論」です。
でもあなたが目指す体型はシュワちゃんですか？
ボディビルダーになりたいのですか？
おそらくみなさんが目指す体型はボディビルダーのもっとも〜〜〜っと手前にある「スタイルの良いキレイな身体」だと思うのです。
じゃあこれだけフィットネスクラブが町中にあふれ返り、ネットを開けばすぐに情報が入ってきて、Youtubeでトレーニングフォームなんか簡単に動画で見れる世の中で「スタイルの良いキレイな身体」を手に入れられないのは技術や知識が不足しているわけではないですよね？
本屋に行ってもらえればもっと分かりやすいです。
ダイエット本の多さったら(笑)
じゃあ知識や情報に原因がないならやっぱり「根性がないからだ！」と思うかもしれませんがそれも間違いです。
多くの方がダイエットが続かない理由を「自分の弱さ」だと思い込んでいます。
断言しますよ。
絶対違いますから！！！
ここからが本題になるのですが長くなってしまったので「根性不要論」は第二回目でお話いたしますm(_ _ )m
長々とお付き合い頂きありがとうございました☆