サプライズプレゼント

おはようございます

久々の登場になってしまい申し訳ございません、山下です。

正月に美味しい物をたくさん食べ過ぎて丸い顔がさらに丸くなりました。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

先日、GENIALでちょっとしたサプライズな出来事がありました。

GENIALをいつも影で支えてくれております、福谷事務局長にめでたく、

可愛い女の子が生まれたということで、ささやかなプレゼントをお渡ししました。

突然のプレゼントに福谷さんも照れつつも喜んでいましたよ

見て下さい!!このサンタクロース並に大きなプレゼント

気になる中身は・・・

ディズ二ーのLEGOと赤ちゃん用のイスでした

ディズニーのLEGOは私が欲しいくらいのクオリティです。

福谷さんもご満悦で、こちらもうれしくなりました。

パパになった福谷さんに乞うご期待ですね！！

それでは本日も一日よろしくお願いいたします。

大人になったら

新年あけましておめでとうございます

改めましてWEB事業部近藤です。

ご挨拶が遅れてしまいました。

というよりブログ更新が約１ヶ月ぶり・・・

数多(?）の当ブログ読者からご指摘、お怒り、叱咤などを
受けまして久しぶりに更新に至った次第で御座います。

さて先日は成人の日でしたが

進研ゼミ小学口座のwebサイト「今ドキ小学生まとめ」というサイトで
小学４年生を対象に

『大人になったらやりたいことはどれですか？』

というアンケートを実施した所

男子の１位と女子の２位に
『仕事』

そして
男子の２位
『車を買う』
男子の３位
『貯金』

貯金て（笑）

ちなみに
女子１位は
『結婚』
そして３位は
『母親になる』

だったそうです。

その家庭の父親、母親を見てると思うので
仕事とか結婚が上位に来ているのはいいことだなーと思います。

もし

街行くサラリーマンアンケート

を実施して

『いまやりたくないことはどれですか？』

と聞いたら

『仕事』が上位に来そうな・・・笑

今後は週２ペースでブログを更新していきますので
よろしくお願い致します。

栄養価の救世主?!

おはようございます

本日のブログ担当の和田です。

通勤中や街中を歩いていると、マスクをしている人が目立ちます

この時期、風邪で体調をくずしがちですよね

予防にはあったかくすること、よく寝ること
そしてやっぱり栄養のあるものを食べることが一番

お肉だったりレバーだったり野菜だったり、
いろいろありますが、私がおすすめしたいのは、「シラス」

意外に知られていませんが、シラスはカルシウムをたっぷりと含んだ
健康食品なのです

小さいけれど、魚を丸ごと一匹食べるシラスには、たくさんのカルシウムが
含まれています。小皿一杯（１００g）のしらす干しで、
カルシウムが一日分（５００mg）摂れるそうです

同時にコレステロールを下げるEPAやDHAもふんだんに含まれてます

そしてどうやら食べ方によって身体に良い効果が変わってくるみたいです

・ポン酢やお酢で食べるとカルシウムがいっぱい摂れる！

柑橘類やお酢に含まれるクエン酸やリンゴ酸などの有機酸が、
カルシウムと結合して上手に体内へカルシウムを吸収してくれます。

・ほうれん草、豆腐、クルミと一緒に食べると老化防止になる！

豆腐やクルミなどの豆類に含まれるレシチンやサポニンと、
しらすのたんぱく質やビタミンが相乗効果となり、脳や細胞の老化を防いでくれます。

・玉ねぎやごぼうと一緒に食べるとコレステロールの低下になる！

玉ねぎの血液凝固を抑制する作用、ごぼうの老廃物の排泄促進作用が、
しらすタウリンと結合パワーアップし、体内のコレステロールを下げ、
中性脂肪を減少させたり、動脈硬化や脳血栓、心筋梗塞の予防と大活躍してくれるのです。

・大豆と一緒に食べれば頭のいい子になれる！

健脳効果に優れている大豆と一緒に食べることによって
小児の大脳の発育や成長に効果絶大なんだそうです。

食べ方によってこんなにたくさんの効果があるなんて、
想像以上にすごいですよね

シラスは水揚げされてから時間が経つと鮮度も栄養価も落ちてしまうので、
新鮮さが一番

そこで、駿河湾から産地直送されるこちらから
買うのがおすすめ!!

駿河湾用宗産の特選しらすがお値打ちに、
送料無料のものだってたくさんあります

あなたのシラスに対する考えが変わるはず！

栄養のあるものをたくさん食べて元気に冬を乗り切りましょう

水について

おはようございます

月曜ブログ担当近藤です

先週より逆立ち健康法は継続中です。

昨夜、仕事帰りに自転車をこいでいたら空から
雪が降ってまいりました。

冬将軍到来です。

ちなみに皆様は雪の結晶を見た事ありますか？

あの雪印マークです。

今日は１つの著書をご紹介したいと思います。

『水は答えを知っている』
作者: 江本勝
出版社/メーカー: サンマーク出版
発売日: 2001/11
メディア: 単行本

昔買った覚えもないのに住んでいたいた家にあり
読んだ記憶があります。

ざっくり紹介すると

水を氷結させた結晶写真がたくさん載っている本なのですが

その結晶が

「ありがとう」や
「i love you」などの言葉を呼びかけた時は
キレイな結晶の形をつくり、

「ばかやろう」などの汚い言葉を呼びかけると
結晶が崩れいびつな形になってしまうというものでした。

最初見たときは結構衝撃でした。

不思議ですねぇ～

という事は、
ほとんどが水分で出来ている我々の身体も
そういった波動に反応しているのかもしれません。

普段自分が発する言葉、気持ちに責任を持たねば・・・

相手の水分を壊してしまわないように・・・笑

コーヒーにウィスキー

おはようございます

本日のブログ担当は和田です。

いつの間にか夜は吐息も、白くうつるようになり
本格的な厳しい寒さが始まりましたね

日本よりももっと寒い国では、日本ではあまり聞かないのですが
ウォッカやウィスキーなどのアルコール度数の高いお酒を飲んで
身体の中から温める人も多いみたいです

私はあまりアルコールは飲めないのですがあまりにも寒くなったら・・・
コーヒーにウィスキーを少し入れて飲むだけで
身体が温かくなるみたいなので、試してみようかな・・・？と思います

他にも何かおすすめな温かくなる方法があればぜひ教えて下さいっ

今年は長引いた残暑の影響で、季節の歩みが遅くなっており
東海地区では初雪の便りはまだまだ来てないみたいです

四季を感じられる日本だから、雪がうれしく感じられるものですよね。
今年も童心にもどって雪が降ったら外で遊びたいと思います！（笑）

それでは、本日もお読みいただきましてありがとうございました！
本日もよろしくお願い致します。

逆立ちについて

おはようございます

月曜ブログ担当近藤です

皆様！　師走です！

一年を振り返る余裕はまだありません（笑）

ところで
最近　部屋でよく逆立ちをします。

特に理由は無いのですが　

運動不足になりがちな冬に少し身体を動かそうかなと・・・

あとちょっと筋トレになるかなという淡い期待と

で

昨日　ふと　休憩時間に
iPhoneにて

「逆立ち　健康」　と検索した所。。。。

逆立ちは超健康によさそうです！！！

色々載ってました。

血行がよくなったり　アンチエイジング効果があったり

日暮里身体均整院の小倉誠院長のブログによると

「様々な健康法があるが、最も効果のあがるものを教えよ、さもなくば銃殺すると言われたら、私は真っ先に『逆立ちをする事です』と答えるであろう。
これを知っている人の人生と知らないでいる人の人生では大きく差が生ずると思われる。」

との事です。

逆立ち　ヤバし！！　（笑）

みんなも逆立ちしましょう！！

いいにくきゅうの日

おはようございます

木曜日ブログ担当の和田です。

あさってからもう12月ということで、月日が過ぎ去るのはとても速いものです。
何気ない1日でも意味がある1日にできるように、
思い返す時にいい日だったなと思えるように、
過ぎ去るのはとても速いですが1日1日を大事に過ごしたいと思います。

ところで、みなさん、本日が何の日がご存知ですか？
本日11月29日は・・・

いいにくきゅうの日です

年末でバタバタとしてくる時期なので、みなさんに少しでも癒しをと、
本日はかわいい猫の写真をご紹介していきます

ほわほわの肉球のアップです

私の家でも猫が2匹いるのですが、肉球はあったかくて
ぷにぷになので、触るたびに癒されてます。

この季節にぴったりなねこ鍋

一番右の猫ちゃんなんか顔だけしか見えないほどの
ぎゅうぎゅうぶりでとっても可愛いです。

みなさんの［癒し］は何ですか？
忙しい時期こそ、お仕事と癒しの時間をきっぱりと分けて
身体も心も疲れきってしまわないように、気をつけたいものです

それでは、本日もお読みいただきましてありがとうございました

本日も頑張りますのでよろしくお願いします

オススメ映画１

おはようございます

「きゃりーぱみゅぱみゅ」がどうしても言えない、水曜担当の山下です。

最近、年末に向けてバタバタしてきましたが、GENIALは本日も元気に営業中です！！

今日は私の大好きな映画を紹介させていただきます。

たぶん、１０年ほど前の映画だと思うのですが

「ペイフォワード」と言う映画です。

簡単に説明させていただくと

「世界を変えるためにはどうすればいい?」という小学校の宿題に、

「いいことをされたら別の3人にいいことをする。その3人がまた別の3人にいいことをすればいい」という、

「恩返し」ならぬ「恩送り」の概念を提示した少年の物語です。

一番最初に見たのが学生のころだったのですが、

この映画を観てから、誰かにいいことをされるたびに、この映画を思い出します。

人それぞれ感じ方は違って賛否両論な映画ですが、私は大好きです。

当たり前だけど、忘れがちですごく大切なことを教えてくれる映画だと思いますよ

それでは今日も一日よろしくお願いいたします！！

ナポレオン・ヒルについて

おはようございます

月曜ブログ担当近藤です

最近引っ越しをし、色んなものを整頓していたら
昔誕生日に友人からもらった
ナポレオン・ヒルの本が出てきました。

いくつか今の仕事の中にも、大切だなーと
思う事があったのでご紹介します。

『あなたが失敗する理由は、一日延ばしの習慣にある』

一日延ばす事は、大したことないように見えるけど
問題はその”習慣”があるという事だなと思います。

『本気で成功したいと願うなら、手を抜くことはやめることだ』

成功は人によってそれぞれ違うと思いますけど
そうなりたいって事を本気で思ってる人って意外と
少ないかもって思いました。

ナポレオン・ヒルの有名な言葉に
『思考は現実化する』というものがあります。

いまの自分は、自分が考え行動してきた結果の姿だと思います。
そしてこれからも自分が普段思っている事が形となっていくと思います。

なので

ぼんやりなんとなく日々をすごしたり
悲観的な未来を想像してしまったりすると何も変わらないだろうし

なりたい自分をイメージする”習慣”をつけたいと思います。

じつは何年も前からこういったことは
知っていたのですが”習慣”にならないまま
今となってしまいました。

今日から”習慣”にする工夫をして開始したいと思います。

それでは今週もよろしくおねがいします