超びんわんアシスタント
てらにしあやこです。
例えば
食べものを視界からなくすとか
食べることを考えないとか
いろいろあるんです、方法は。
最初にやってみたのはイメージ法。
こう、スイッチがあるのをイメージするわけです。
空腹感のスイッチですね。
それをね、カチッと反対側へ動かす。
そこをキープする、なんていうのも考えたんですけど、イメージするチカラ、弱かった。
だからボツ。
実はこれを書いている今は断食中でして、
空腹まっただ中です。
あと４時間くらいで２４時間が経過するところ。
空腹感はあるけど、それだけ。
どうにかしようとしていたときとは雲泥の差。
この差は
主体的であるかどうか。
どうにかしたい！ともがいていたときは
空腹感から逃れようとしていた。
空腹感にやられていた。
受け身だった。
だから方法にばかり目がいっていた。
そりゃ詰むよね。
そもそもどうして空腹でいるの？
イヤなら食べたらいいやん？
なんで食べないん？
ですよね。
自分を空腹感にさせている理由がある。
食べない理由はなんだっけ？