超びんわんアシスタント
てらにしあやこです。
あなたの『願い』はなんですか？
ダイエットを始めると
最初は
しゅーっと体重がおちても、
途中で足踏み・・・
てこともあるわけです。
身体のためにはそうでなくちゃいかんのです。
そんなこと分かっちゃいても
気持ちはねぇ、
だだだぁーっと
痩せていきたいわけです。
そんなときに
ぐぐっと歯を食いしばって
がまんして
は、逆なのね。
そんなときだから
ゆるーくゆるめてあげるのね。
いいや！
そんなことしたらこれまでの努力が水の泡！
爆喰いに走っちゃって
リバウンドして
前より太っちゃう！
待って
まだリバウンドしてないよね？
落ちついて。
以前は
歯を食いしばって
がまんして
を続けたからリバウンドしたんじゃなかった？
だから
今回は逆のことをしてみましょう。
ゆるーくゆるめて
自分をいたわってあげましょう。
がんばってきたもんね。
大丈夫です。
どうせ痩せちゃうんですから。
さて、
聞いていいですか？
どうしてダイエットをしようと思ったんですか？
その奥には
あなたの『願い』があると思うんです。
単に
やせてきれいになりたい
以上の『願い』があるはず。
きれいになったその先にあるもの
それは
あなたが欲しいと願っているもの。
その『願い』が叶うのは
もう決まっているので
そこまでこつこつやっていけばいいのです。
どうせ痩せちゃうんです。
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