びんわんアシスタント
てらにしあやこです。
ももザップを始めて
わかったことのひとつに
「わたしは食べすぎていた」
がある。
だからじわじわ太ってきてたんだし
コレステロール値爆上がりしたんだけども![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
理性的に食べてる自負があった。
食べすぎてなんかいないもん!
と思ってた。
でも
これまでの食事を考えると
(カロリー計算してみたのよ
明らかに食べすぎでした。
もう
大きくならなくて、いいのにね![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
『たくさん食べて大きくならなきゃ』って
それは子どものときの話でさ
すでに充分
大人であります。
習慣や癖、思考で食べてたなぁと思う。
時間になったから、食べる
もらったから、食べる
腐っちゃう前に、食べる
残ると悪いから、食べる
頭で考えて、食べるのか
カラダに聞いて、食べるのか。
んなこと言いつつ
お腹いっぱいなのに
残したらいかんなと
食べようとしたわたくしです![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
ももザップしてると
カラダの望み優先で食したほうが断然いいことも、わかってきます。
カラダに聞いて食べることを続けたら
さらに自分に信頼がおけるようになるんだろうなーと、思います。
本気のももザップは
ももいさんまで、ご連絡ください。