No4！

私、ピラティコ！
(ピラティスの女の子)

行ってきた！

松島さんの所！！

今日は、腹筋を鍛える！


でねぇ、
なんだか地味な動きなんだけど
不思議な動き、
左手が こう来て、

右手は こっちから ぐぅぅ～ん って

こう来るの！


そうすると

腹筋も、お尻も、背中も、横のお腹も

足にも…。


んぅぅうん！ んぅぅうん！

って 負荷が架かかるんだけど、
腹筋鍛えるために
せっせと ふっきん するでしょおぉ
あれよりはるかに 鍛えられるのぉ～

で、

松島さんに


「私、ここ きてます！」
「そして、ここにも きてます！」
「当たってますか？！」

鍛えられてるとこ
チェックしてもらいなから！

美味しいお水の ハーブティーいただきながらぁ～

優雅よぉぉ～

そして、今日は
ハイビスカス入りのハーブティー！

クレオパトラも飲んでたんだってぇ～



あたしも！あたしも！なりたい！
クレオパトラの二の腕！！

でも、どおしよおぉぉ

「きてます！きてます！」

が


「きれてる！きれてる！」

に

なったら…(笑)。




でも、ピラティスは そういう鍛えじゃないから 大丈夫なんだよぉ～
体幹なのおぉぉ～。


また、お喋りしすぎちゃった、
みんなぁぁぁ～
またねぇぇぇえぇ～