朝はしているが、
夜はあまりしていない。
たまには、夜も測ってみようかと
思って、体重計にのったところ、
1キロは軽く差があって、
そんなにも違うのかと
驚いた。
食事を以前よりかは
気をつけるようにしているが、
いただきものを
食べずにおれるほど、
まだストイックではない。
できるだけ、
お菓子やデザートは
目の届かないところに、
あってほしい。
ついつい食べてしまうようなものでも、
そもそも手の届くところ
見えるところになかったら、
案外なくても平気なのだと気づく。
デザート食べるなら、今は果物か、
ナッツ類か、ヨーグルトにしたい。