NO.2

１枚目を2週間つけ終えたので、2枚目に交換です。

1枚目より痛い!!
特に上の左の犬歯がめちゃめちゃ痛い！
装着2,3日目の夜は痛くて目が覚めてしまいました。

そして痛くてイライラ(#゜Д゜)y
妹が遊びに来てたんですが、妹が発する生活音(歩く時のヒールの音とか、ドライヤーの音とか)に凄いイライラを感じてました。なんで音にイライラしたのか自分でも不思議ですが、、

あとアライナー装着してから初の外食にチャレンジしました！
チャレンジという程の事でもないかもしれませんが、アライナー脱装着のタイミングとかがわからなくて、外食をためらってました。

外食は妹とだったので、アライナーしてることも知ってたので気楽でした。
これから友達とや一人ご飯にもチャレンジしていきたいなぁと思ってます。

そしてアライナー装着から一週間たった頃から顎が疲れるようになりました。
気付くと歯を食いしばってしまっている
ようで顎に負担がかかってしまってるみたいです。。

さらに2-3週間すると、夜寝る時も歯を食いしばってしまってるらしく、頭痛や首こりがひどくなりました(；д；)
夜は横向きで寝て枕に顎をのせて休ませたり、歯を食いしばらないように口を少しあけて、乾かないようにマスクしたりしてました。
首こりのせいで目も疲れてしまって、ドライアイみたいな感じになってしまってます。。

あまりにもしんどかったのでマッサージにも行きました。やってもらってしばらくは調子がいいんですが、数日経つとまた凝ってだるくなってしまいます。。
最初だけで慣れてきたらなくなればいいんですけど。

今回は2週間つけ終わってから来てくださいと言われているので、スケジュール的に3週間つけてなければいけません。
私は紅茶を飲むのを止められないので、アライナーの黄ばみが半端ない。。
早く次のアライナー貰いたい！