昨日の日曜日。
バケモノふかや調教師と、「第2回チキチキ坂路調教サイクリング」を
敢行する予定でしたが・・・
しょっぱなの二之瀬でヒルクライム中の痛みとは明らかに違う
「腰の痛み」が。。。ヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ
二之瀬すらマトモに上れずに、鞍掛峠は回避。普通のポタリングで
終了いたしました。無理は禁物ですね。
でも・・・・・・
クヤしいですっっ!!!!!
たぶん理由は簡単。
●もともと腰痛持ち
●の上に、年齢による筋力低下（ロードの姿勢に耐えられない）
ただこれだけだと思います。
今日も座ってるだけで「あいたたたた・・・」って状態（汗
とりあえず、ストレッチして腹筋・背筋やって・・・。
年内にリベンジできるかなぁ。。。
良いストレッチをご存知の方いましたら、ぜひお教えくださいませ m(_ _)m
