色々あった今年の前半もいつの間にか後半に。
あと2ヶ月に。
昨日は眠剤飲んでから眠気こなくて半分追加したらすぐに寝れ、起きてからふわふわ感あったけど仕事してる間に通常モードに。
作業所Bでいつもたばこ吸ってるおじさんが喫煙場所に来ないから聞いたらお金なくてたばこ買えない言ってたので5本あげた。
おれは残り3本なったけど気にしない。
今月からまた禁煙したいなと思っていたのでちょうどいいくらいだ。
いきなり完全にニコチンさよならはストレスなので、ガム、グミ、ベロでしばらくはしのごうかなと。
作業所Bからの帰宅後は
お風呂トイレ掃除やキッチンの換気扇フィルター交換などを。タバコヤニでフィルター汚かったので。
部屋の壁を水拭きしたりそこそこがんばった。
少しずつ家の事きれいにできるようになってきたし、不用な雑貨や資料まとめなどして断捨離していきたいし、合わせて毎日の保湿とかもまた再開しなきゃ