ＧＷは、休みの合間に仕事があり、何処か緊張感が足りなかった。
昨夜から、また仕事を意識する生活が始まった。
何だ、どうしたんだ…
飲んべ～らしく無い。
と思った方
正解。
確かに、ＧＷの間、楽しいことばかり⁈
緊張したのは、女性と会話した時ぐらい…（カミさんにウソつきと言われそう）
お休みで、弛んだ身体と精神を引き締めようと。
一番かんたんなのは、食べない事なんだけどそれは無理です。
なので、運動です。
腹筋、上体そらし100回×3セットづつ
腕立て100回×3セット。
フルスクワット100回×3
家でできるトレーニングです。
以前、普通にこなしてたトレーニング。
今、やったら死にそうでした。
今朝は、腹筋が少しへんです。
メニュー変更して、10分の1でイイかも。
それから、また、読書始めようと。
とりあえず、内にあるもので読み始めようかと。
堂場瞬一のシリーズから
ちなみに、今朝も飲んでます。
タンカレーが昨日空っぽになったので
今朝は、ボンベイサファイアです。
その前に、キリンの淡麗500を一気飲み。
何か、これじゃ運動してもと思いますがやらないよりイイんだ…。と
少し頑張ってみようかと思ってます。
新たな日常を目指して‼
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