泳いだ～～～。

ここんとこそれなりに軽い運動はしてたせいか、疲れは残らないような。

ただ、あんまりエネルギー消費してないような気はする。


何しろ元水泳部。身体が「いかにロスをおさえて泳ぐか」を覚えてしまってるので、確かに筋肉は使うけど

さほど使ってないような気がするのだ。


これでは痩せるより先に

筋骨隆々

になってしまうような気がするぞ・・　｛｛｛｛(　▽|||)｝｝｝｝ぞぉ～～～～～



それでもまあ一応体重・体脂肪率ともちょこっとダウン。昨日の夜に食べた焼きそばの分（５７５kcal）ぐらいは消費した・・・・・・らしい。